Большинство людей не понимают, что бессонница может быть на самом деле результатом проблем со здоровьем

Жара, храп партнера, неудобная кровать, "Фейсбукинг" - список причин потери сна бесконечен. Однако большинство людей не понимают, что бессонница может быть на самом деле результатом проблем со здоровьем, начиная от астмы, завершая более серьезными болезнями, угрожающими жизни.

Отчет Гарвардской медицинской школы дает полный список условий, которые могут быть реальной причиной отсутствия сна. Издание The Age выбрало самые опасные из них.

Астма

Согласно докладу, циркадные изменения могут привести к сужению дыхательных путей и повышают шансы человека на ночные приступы астмы.

Национальный фонд сна в США объясняет проще: резистентность дыхательных путей увеличивается в ночное время, несмотря на то, спит человек или нет. Функции дыхательных путей лучше работают перед сном и снижаются, когда человек спит. Сужение дыхательных путей приводит к кашлю, хрипам и одышке, что скорее всего, и будит человека ночью.

Диабет

Диабет появляется, когда организм вырабатывает недостаточное количество инсулина, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в норме. Если ваш уровень сахара не в пределах нормы, это может привести ко всем видам нарушения сна - от ночной потливости и частого бега в туалет, к симптомам гипогликемии, среди которых потоотделение, сердцебиение, головная боль и тошнота.

Примечание: частые позывы к мочеиспусканию ночью могут быть симптомом заболевания почек, что также может сопровождаться синдромом беспокойных ног, характеризующееся преимущественно неприятным желанием перемещать ноги в течение отдыха.

Неврологические заболевания

Неврологические заболевания, такие как эпилепсия, болезнь Паркинсона и Альцгеймера нарушают функции мозга, включая те, которые ответственны за регулирование сна. Они вызывают такие простые симптомы, как тревожность, беспокойство и синдром беспокойных ног, вплоть до судорог. Сонливость в сочетании с головокружением, слабостью, головной болью или проблемами со зрением могут сигнализировать о серьезной проблеме, которая требует немедленного медицинского вмешательства.

Сердечная недостаточность

Когда сердце теряет способность перекачивать кровь, это может привести к накоплению жидкости в легких и тканях, и обостряется, когда человек лежит. Это, в свою очередь, приводит к пробуждению от одышки и может прогрессировать до апноэ.

Психологические расстройства

По данным американского Альянса по психическим болезням, более 50% случаев бессонницы связанны с депрессией, тревогой или психологическим стрессом. Раннее пробуждение может быть признаком депрессии, в то время как резкое снижение потребности сна может быть признаком биполярного расстройства.

Обсессивно-компульсивное расстройство и беспокойство часто связаны с плохим сном. Такие вещи как посттравматический синдром также приводят к нарушению сна.

Издание отмечает, что все перечисленные сипмтомы - это не повод для паники. Впрочем, если вы думаете, что вы все же можете иметь одну из перечисленных болезней, то стоит обратиться к врачу.

Источник: MIGnews.com