Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций.
В 2014 году глаукома стала главной причиной инвалидности по зрению среди жителей Нижнего Новгорода
24 апреля в Нижнем Новгороде состоится образовательный семинар для профильных специалистов Нижнего Новгорода и Нижегородской области, организованный Общероссийской Ассоциацией врачей-офтальмологов при поддержке компании Pfizer. Главной темой обсуждения станут меры по повышению эффективности диагностики и лечения глаукомы — хронического заболевания глаз, связанного с постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления (ВГД). При этом заболевании постепенно начинает сужаться поле зрения — если глазное давление не снизить до нормы, то со временем возможна полная потеря зрения.
На сегодняшний день глаукома не поддается лечению — при постановке такого
диагноза потеря зрения необратима. Однако хирургическое вмешательство или
медикаментозное лечение, назначенное на ранних стадиях, поможет остановить или
снизить скорость развития глаукомы.
Специалисты всего мира бьют тревогу: по статистике глаукомой страдают порядка
70 миллионов человек (более 1 млн из них проживает в России), а для 4,5
миллионов человек она стала причиной потери зрения. Зачастую глаукома
развивается незаметно для пациента. В Нижнем Новгороде на каждые 100 тысяч
населения приходится 1257 пациентов с диагнозом «глаукома». В 2014 году это
заболевание впервые стало ведущей причиной инвалидности среди трудоспособного
населения, переместившись с третьего места в 2013 году сразу на первое место
(21% случаев) и по-прежнему лидирует среди причин инвалидности у людей
пенсионного возраста (55% случаев).
Существует несколько факторов, влияющих на развитие глаукомы: возраст старше
40 лет, заболевания, при которых может развиться глаукома, такие как диабет,
близорукость, гипотония, заболевания щитовидной железы, наследственная или
гендерная предрасположенность — у женщин выше риск приобрести это заболевание
глаз.
Специалисты рекомендуют ежегодно проходить медосмотр и проверять уровень
глазного давления, чтобы обнаружить любые отклонения на ранней стадии.
Доказано, что курение резко увеличивает риск развития глаукомы, особенно при
гипертонии, что является еще одним аргументом в пользу отказа от этой вредной
привычки. Воздействие неблагоприятных внешних факторов среды, в частности,
длительное пребывание на солнце, также повышает вероятность развития
заболевания. Поэтому необходимо защищать голову и глаза от солнца – например, с
помощью шляпы с полями. Это особенно касается дачников, которые в любую погоду
работают в саду.
Для улучшения общего состояния глаз, необходимо также регулярно делать
специальную гимнастику. Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от
экрана при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз.
Существует огромное количество комплексов упражнений для глаз, приведем для
примера два варианта, рекомендованных Санитарными правилами и нормами (СанПиН).
Вариант 1.
1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть
глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
2. Посмотреть на переносицу и задержать взгляд на счет 1-4. До усталости глаза
не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5
раз.
3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4,
затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся
упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.
4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх налево вниз, потом прямо
вдаль на счет 1-6; затем налево вверх направо вниз и посмотреть вдаль на счет
1-6. Повторить 4-5 раз.
Вариант 2.
1. Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, широко раскрыть
глаза и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
2. Посмотреть на кончик носа на счет 1 4, а потом перевести взгляд вдаль на счет
1-6. Повторить 4-5 раз.
3. Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения
глазами вверх-вправо-вниз-влево и в обратную сторону: вверх-влево-вниз-вправо.
Затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
4. При неподвижной голове перевести взгляд с фиксацией его на счет 1-4 вверх, на
счет 1-6 прямо; после чего аналогичным образом вниз-прямо, вправо. влево-прямо.
Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо
на счет 1-6. Повторить 3-4 раза.
Старайтесь избегать ситуаций, при которых повышается ВГД, например, длительного
пребывания в горячей бане или работы на дачном участке, наклонившись вниз
головой.
Считается, что на состояние глаз положительно влияют и умеренные физические
нагрузки. Продолжительные прогулки, занятия йогой, быстрая ходьба, плавание,
занятия фитнесом или другие активности должны присутствовать в жизни каждого
человека. Кстати они помогут избавиться от стресса, который может стать
отправной точкой в развитии глаукомы.
Обратите внимание на Ваш рацион питания – значительную его часть должны
составлять овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба. Следует избегать соленой,
острой и жирной пищи и ограничить прием жидкости 1,5-2 л. в день. Следите за
качеством и свежестью потребляемых продуктов.
Если Вам поставили диагноз «глаукома», для профилактики обострений
рекомендуется носить защитные очки с зеленым светофильтром при нахождении на
открытом воздухе, а в помещениях следить за освещением – в темное время суток в
комнате должен находиться источник света, это поможет избежать
противопоказанного расширения зрачка. Длительного нахождения в темных
помещениях, например кинозалах, следует избегать.
Ведущие фармацевтические компании ведут разработки лекарств для лечения
глаукомы, однако на сегодняшний день способа вернуть потерянное зрение нет.
Только забота о своем зрении и общем состоянии здоровья, профилактические
осмотры и ранняя диагностика опасных заболеваний помогут замедлить или
остановить потерю зрения.