Здоровое питание и физические упражнения защищают диабетиков от боли в коленях
В исследовании ученых из Университета Делавэра приняли участие взрослые люди с ожирением и сахарным диабетом 2 типа. Возраст добровольцев варьировался от 45 до 76 лет. Исследование началось в 2001 году, передает Zee News.
2889 участников на момент начала исследования не страдали от боли в коленях,
однако ее риск у них был высок из-за ожирения. Специалисты разделили
добровольцев на 2 группы. Участники из первой группы должны были изменить свой
образ жизни в лучшую сторону, а добровольцы из второй получали обычное лечение.
Люди из первой группы питались в соответствии с рекомендациями Американской
Диабетической Ассоциации. Всего 30% от суточной нормы калорий поступало в их
организм из жиров и не менее 10% - из белка. Кроме того, добровольцы занимались
ходьбой умеренной интенсивности. По словам исследователей, все это защитило
участников от боли в коленях. Различия между группами оказались небольшими, но
статистически значимыми.
Источник: Meddaily.ru