Всемирный день диабета
По последним данным 382 млн человек в мире страдают сахарным диабетом, и этот показатель к 2035 году вырастет до 592 млн. Каждую 21 секунду на планете появляется новый больной сахарным диабетом. С учетом количества пациентов в Республике Крым и Севастополе официальный показатель распространенности сахарного диабета в Российской Федерации на 01.01.2015 г. – 4,094 млн больных, что составляет 2,8% населения РФ.
По мнению ведущих экспертов, истинная распространенность сахарного диабета
превышает официально зарегистрированную как минимум в 2-3 раза. По данным
Международной диабетической федерации (IDF), в России до 12,7 миллионов жителей
страдают сахарным диабетом.
Ежегодно 14 ноября отмечается Всемирный день диабета. В 145 странах прошли
различные мероприятия, цель которых привлечь внимание людей к этой проблеме,
рассказать о формах этого заболевания, причинах и симптомах. Доступная, внятная
информация о сахарном диабете – важный фактор в борьбе с болезнью.
За последние два десятилетия благодаря колоссальным успехам мировой медицины
прогноз пациентов с диабетом значительно улучшился, сахарный диабет перестал
быть неотвратимо смертельным заболеванием. Тем не менее, диабет по-прежнему
определяет высокую распространенность сердечно-сосудистых заболеваний и
соответствующие риски неблагоприятных исходов. Сердечно-сосудистые заболевания —
ведущая причина смерти и нетрудоспособности среди людей с сахарным диабетом 2-го
типа. К числу сердечно-сосудистых заболеваний, сопутствующих сахарному диабету,
относят стенокардию, инфаркт миокарда, инсульт, хроническую сердечную
недостаточность. Около 65% смертей от диабета происходит вследствие инфаркта или
инсульта.
В структуре общей заболеваемости в России сахарный диабет входит в тройку
лидеров, наряду с раком и атеросклерозом, которые чаще других приводят к
инвалидности и смерти, увеличивая их вероятность в 2-3 раза.
Что такое диабет?
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, у которого выделяют два основных
типа: сахарный диабет 1-го типа и сахарный диабет 2-го типа. Доля сахарного
последнего составляет от 85% до 95% от общего числа всех случаев сахарного
диабета. При сахарном диабете 2-го типа организм способен вырабатывать инсулин,
но либо количество вырабатываемого инсулина недостаточно, либо организм человека
утрачивает способность адекватно реагировать на него. Инсулин — это гормон,
который вырабатывается поджелудочной железой и позволяет глюкозе, получаемой из
пищи, проникать в клетки, где она перерабатывается в энергию, необходимую для
жизнедеятельности организма. На фоне сахарного диабета организм не может должным
образом усваивать глюкозу, в результате чего она продолжает циркулировать в
крови (подобное состояние называется гипергликемией) и с течением времени
вызывает повреждение тканей организма, что, в свою очередь, приводит к развитию
инвалидизирующих и опасных для жизни осложнений.
Это коварное заболевание. Большое количество людей с сахарным диабетом 2-го типа
могут не подозревать о проблеме в течение длительного времени, ведь часто
проходят годы, прежде чем первые симптомы сахарного диабета проявятся. Зачастую
диагноз устанавливается уже после развития осложнений. Довольно часто сахарный
диабет впервые обнаруживается у людей с проблемами зрения, человек посещает
глазную клинику где у него выявляется сахарный диабет. Поэтому очень важное значение
имеет регулярное обследование так называемой группы риска.
Александра Сафронова, медицинский директор «Берингер Ингельхайм»: "Безусловно,
важно внимательно относиться к своему здоровью и знать основные симптомы
сахарного диабета — жажда, сухость во рту, похудание, слабость, снижение
работоспособности, при появлении которых необходимо незамедлительно обратиться к
врачу и пройти обследование. Но, как известно, диабет очень часто начинается
исподволь, без ярких проявлений. Поэтому, при наличии факторов риска заболевания
(наследственность, ожирение, перенесенный гестационный диабет,
сердечно-сосудистые заболевания и т.д.), нужно обследоваться профилактически, не
ждать, когда появятся симптомы. Как правило, это нужно делать раз в 2-3 года.
Прежде всего, речь идет о диабете 2-го типа, при котором вовремя
диагностированное заболевание дает возможность врачам своевременно начать
лечение, направленное на предупреждение серьезных осложнений последнего».
Самая высокая вероятность развития сахарного диабета 2-го типа у людей старше 45
лет и у тех, кто имеет избыточную массу тела или ожирение (индекс массы тела –
25 кг/м2 и более) в сочетании с одним из следующих факторов:
1. Сахарный диабет 2-го типа у ближайших родственников (родители, родные
братья и сестры)
2. Привычно низкая физическая активность
3. Артериальная гипертензия (артериальное давление 140/90 мм рт ст и выше или
лекарственная антигипертензивная терапия)
4. Нарушение гликемии натощак или толерантности к глюкозе, выявленные ранее (так
называемый, предиабет)
5. Гестационный диабет (диабет во время беременности) или рождение крупного
плода (более 4 кг)
6. Уровень триглицеридов 2,82 ммоль/л и выше, уровень холестерина липопротеидов
высокой плотности 0,9 ммоль/л и ниже (это показатели биохимического анализа
крови)
7. Синдром поликистозных яичников
8. Сердечно-сосудистое заболевание
Чтобы не пропустить начальные изменения углеводного обмена здоровые люди в
возрасте 45 лет и старше, а также люди любого возраста, имеющие избыточную массу
тела +1 из факторов риска, указанных выше, должны минимум 1 раз в 3 года
проходить профилактическое обследование — определение глюкозы крови натощак и
обязательно через 2 часа после еды. Это так называемый гликемический профиль,
анализ которого проводят абсолютно все поликлинические медицинские учреждения и
лаборатории. В случае если ранее выявлялся предиабет, такое обследование
необходимо проходить ежегодно.
Что делать?
Не все факторы риска можно устранить. Но важнейшие из них — избыточная масса
тела и низкая физическая активность поддаются коррекции.
Общие рекомендации:
• физическая активность должна быть достаточной, регулярной и комфортной.
Утро следует начинать с зарядки, стараться отдавать предпочтение ходьбе по
лестнице вместо лифтов, больше ходить пешком и активно отдыхать на свежем
воздухе.
• Питание, соответствующее физической активности, должно быть регулярным,
сбалансированным по содержанию основных нутриентов. При этом оптимальный средний
объем порции не должен превышать 250 г.
• пациентам с избыточным весом нужно строго контролировать в рационе продукты с
высоким содержанием жира, а лучше их исключить.
На сегодняшний день лечение сахарного диабета 2-го типа невозможно без
использования лекарств. При этом современные препараты не только нормализуют
уровень глюкозы крови, но и снижают риск развития сердечно-сосудистых
осложнений, улучшают качество жизни. Но следует помнить, что выбор лекарственной
терапии проводится врачом.