Зима – не время лениться

Зимняя непогода, перепады температуры, слякотные оттепели, короткий световой день и серое небо порой настраивают на минорное настроение и становятся причиной сезонной депрессии. В холодное время года многие люди словно впадают в «спячку»: стараются меньше бывать на улице, отказываются от прогулок в ненастье, предпочитая «ленивые» виды отдыха: телевизор, книги, лежание под уютным пледом, сидение за компьютером.

К сожалению, от этого вряд ли появится на щеках здоровый румянец и улучшится настроение. А ведь русская зима хороша бодрящим ароматом воздуха, сдержанной палитрой красок, лиризмом и спокойствием российских пейзажей. Кроме того, издавна существует множество зимних забав и развлечений – прежде всего, катание на санках, лыжах, коньках, игра в снежки. А сколько радости детям и взрослым приносит сооружение снежной крепости или снеговика!

Но совершать пробежки или гулять нужно даже в хмурый и пасмурный день. Снижение физической активности и минимальное количество времени, проводимого на свежем воздухе, сказываются на физическом состоянии и настроении, ослабляют иммунитет. И если, к примеру, однажды приходится оказаться на пикнике в лесу или на даче, возникает желание пройтись пешком по заснеженному парку, чтобы полюбоваться белым убранством деревьев, организм может ответить неожиданной простудой. Нужно помнить и о том, что когда мы бываем в людных местах, можно легко подхватить инфекцию.

Поэтому зимой не стоит лениться, надо быть активным, а на всякий случай иметь в аптечке (дома и в автомобиле), в сумочке или рюкзаке, в ящике рабочего стола надежных «докторов» для всей семьи – современные лекарственные препараты, например Гексорал® от боли в горле, которые борются c инфекцией – причиной воспаления. Вы можете дома пользоваться аэрозолем Гексорал® или раствором для полоскания. Их нужно применять всего два раза в день, они действуют в течение 12 часов, уничтожая до 99% вирусов**, уменьшая боль и очищая горло. А в пути или на работе вы можете воспользоваться таблетками для рассасывания Гексорал® Табс мятные, которые снимают боль через 30 секунд*. Кстати, их можно давать и детям, если им исполнилось 4 года. Или Табс Классик с приятными вкусами фруктов и ягод и натуральными маслами.

*Согласно инструкции по применению Гексорал®.
** П. Г. Дерябин, Г. А. Галегов, В. А. Андронова, А. Г. Ботиков. «Изучение противовирусных свойств препарата “Гексорал” in vitro в отношении ряда вирусов, вызывающих острые респираторные инфекции и герпес»; Бюллетень экспериментальной биологии и медицины, 2015 г.