Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Полезные советы / Здоровье и красота | Опубликовано 24-12-2015
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Боль в спине: почему она возникает и как с ней бороться?

По данным Всемирной Организации Здравоохранения более 4% населения планеты страдают различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. При чем, в 30% случаев временная нетрудоспособность и в 10% инвалидизация больных связаны с ревматическими заболеваниями, вызванные переохлаждением, деформацией позвоночника (сколиозом, остеохондрозом, кифозом) или дегенерацией межпозвоночных дисков. По оценкам экспертов, в конце ХХ века боль в спине стала настоящей эпидемией, ведь ею, по статистике, в течение жизни страдает более 80% населения.

Любое болевое ощущение приносит в нашу жизнь дискомфорт. Человек с болевым синдромом, уже не сможет полноценно насыщать собою жизненное пространство, окружающее его как в быту, так и в рабочей обстановке. Дискомфорт от болевых ощущений, изменяет человека, его жизненный ритм.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения более 4% населения планеты страдают различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. При чем, в 30% случаев временная нетрудоспособность и в 10% инвалидизация больных связаны с ревматическими заболеваниями, вызванные переохлаждением, деформацией позвоночника (сколиозом, остеохондрозом, кифозом) или дегенерацией межпозвоночных дисков. По оценкам экспертов, в конце ХХ века боль в спине стала настоящей эпидемией, ведь ею, по статистике, в течение жизни страдает более 80% населения.

Что же является причиной острых болей в спине?

Это могут быть травмы различного характера: подъем слишком тяжелых предметов, длительное пребывание в сидячем положении или переохлаждение. К сожалению, большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, из-за этого мышцы спины сильно ослабевают, что и приводит к развитию как разовых, так и хронических болей. При остром болевом синдроме, первой помощью станет обезболивание.

Для более эффективного и быстрого лечения эксперты рекомендуют применять комбинированные препараты с разными механизмами действия. Оптимальным считается сочетание нестероидного противовосполительного компонента,например,ибупрофена и ментола природного происхождения. А наиболее удачной наружной формой является гель, так как именно гелевые формы обеспечивают более быстрое поступление действующего вещества. Например, препарат ДИП РИЛИФ имеет в своем составе все вышеуказанные компоненты и оказывает быстрый противовоспалительный и обезболивающий эффект. Благодаря тому, что в его составе нестероидный противовоспалительный компонент находится в комбинации с трансдермальным проводником, достигается длительное обезболивающее действие.

Как предотвратить возникновение боли?

В первую очередь, необходимо избегать подъема очень тяжелых предметов, стараться носить теплую одежду, прикрывающую поясничный отдел, особенно в холодной время года. А для того, чтобы мышцы стали более крепкими нужно ежедневно выполнять комплекс простых упражнений.

  • Ложитесь на живот, правую руку расположите вдоль туловища, левую вытяните вперед.
  • Одновременно поднимайте левую руку и правую ногу вверх. Повторите 5 раз.
  • Затем, поменяйте положение: правую руку вытяните вдоль туловища, а левую руку вперед и повторите подъемы.
  • Весь комплекс упражнений необходимо повторить минимум 3 раза. Не забывайте с каждым днём увеличивать нагрузку – это позволит постепенно привести мышцы в правильный тонус и сократить риск появления боли.



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Фотоомоложение: что это такое, плюсы и минусы, эффект от процедуры
2. Маршрут построен: как защитить здоровье в любом путешествии
3. Исследование: Жирная рыба, орехи и авокадо не такие полезные, как казалось
4. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 03.07.2025
5. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 03.07.2025
6. Итальянская методика против выпадения волос
7. Превентивная медицина: что поможет продлить здоровую активную жизнь
8. Новое исследование показало, почему лучше не есть сыр перед сном
9. Исследование: Здоровый рацион питания улучшает сон
10. Лук может быть самым доступным продуктом для снижения сахара в крови


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2025. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.