Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика



Полезные советы / Здоровье и красота | Опубликовано 14-05-2016
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Несколько советов о том, как выглядеть моложе своего возраста

Каждый человек желает выглядеть молодым и красивым как можно дольше. Позвольте поделиться с вами несколькими советами о том, как сохранить свою молодость, красивую внешность и выглядеть моложе своего возраста.

Несколько советов о том, как выглядеть моложе своего возраста1) Старайтесь поддерживать свой вес на одном уровне

Значительные изменения в весе могут привести к растяжению кожи, делая ее менее эластичной. Старайтесь придерживаться вашего привычного, здорового и комфортного веса, избегайте значительных колебаний массы тела.

2) Защитите свою кожу от солнца

Воздействие солнца является одним из наиболее важных и существенных причин старения кожи, поэтому, старайтесь ежедневно, особенно летом, наносить солнцезащитный крем на открытые участки кожи. Даже если на улице облачно, солнечные лучи, попадая на незащищенные участки, приводит к значительному преждевременному старению кожи. Помните об этом, защитите вашу кожу!

3) Отводите достаточное время на сон

Очень важно отдыхать достаточное количество времени каждую ночь. Пока вы спите, кожа самовостанавливается, так что утром вы выглядите и чувствуете себя более свежей и более молодой; поэтому, не пренебрегайте ночным сном!

4) Откажитесь от курения

Сигареты являются одним из самых значимых врагов вашей молодости! Откажитесь от курения как можно быстрее. Не забывайте и о вреде пассивного курения, пассивное курение почти так же вредно для вашей кожи и красоты.

5) Старайтесь не хмуриться и не щуриться

Эти, на первый взгляд безобидные привычки, являются злейшими врагами вашей молодости и красоты. Когда вы хмуритесь и щуритесь, у вас образуются маленькие тонкие складки кожи на лице, да, когда вы молоды они быстро разглаживаются, но время идет, морщинки формируются и навсегда остаются на вашем лице! Мы не хотим этого, верно? Поэтому, если вы хотите выглядеть молодой как можно дольше, старайтесь избежать формирования морщин на лбу и в уголках глаз. В случае формирования морщинок, не расстраивайтесь, вам могут помочь косметологические процедуры, например, инъекции филлеров, купить филлеры и более подробно ознакомиться с процедурой можно на сайте http://bestestetika.ru/.

6) Потребляйте достаточное количество незаменимых жирных кислот

Убедитесь, что едите достаточно рыбы, авокадо, салатов, приправленных натуральными маслами, для того, чтобы получить необходимое количество незаменимых жирных кислот, которые имеют огромное значение не только для правильного функционирования вашего мозга, но и для сохранения упругости и молодости вашей кожи.

7) Не забывайте о физической активности

Спорт является одной из важнейших составляющих успешного сохранения вашей молодости. Если вы выбрали уроки танцев, посещение бассейна или занятия йогой – все это будет очень полезно для вашей внешности; улучшение кровообращения в результате тренировок поможет добавить здоровый и молодой блеск вашей коже.

8) Делайте вещи, которые делают вас счастливыми

Старайтесь больше времени тратить на вещи, которые приносят блеск радости и счастья в вашу жизнь, в итоге вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше! И, кроме того, не забывайте чаще улыбаться, ведь счастливые люди, безусловно, выглядят моложе!

9) Избегайте употребления алкоголя

Алкоголь оказывает обезвоживающее влияние на организм и стимулирует старение. Не превышайте здоровый уровень потребления алкоголя - один бокал красного вина два раза в неделю.

10) Практикуйте расслабление и медиацию

Глубокое дыхание, расслабление и медитация может помочь вам снять напряжение и беспокойство. Потратьте немного времени, чтобы расслабить тело и мышцы лица, дайте мышцам порцию спокойствия и неподвижности, которых мы, зачастую, лишены из-за суеты современного образа жизни. Старайтесь практиковать медитацию не менее одного раза в день, расслабитесь, сосредоточьтесь на своем дыхании, отпустите стресс и беспокойство, и вы увидите, как линии напряженности исчезают с вашего лица!

При подготовке текста использованы материалы сайта beautyandtips.com
 




Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 5.2/10 (всего оценок - 5)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Доставка товаров в СИЗО и ИУ через интернет-магазин Convex
2. Уйди, бессонница: насколько полезно принимать мелатонин?
3. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 16.04.2021
4. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 16.04.2021
5. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 15.04.2021
6. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 15.04.2021
7. Для здоровья печени необходимо регулярно тренироваться
8. Отдельным людям не стоит завтракать сразу после пробуждения
9. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 14.04.2021
10. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 14.04.2021


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.