Велоспорт значительно снижает риск развития диабета 2 типа
Ученые из Университета Южной Дании (University of Southern Denmark) обнаружили обратную связь между регулярными занятиями велоспортом и диабетом 2 типа. Руководитель исследования Мартин Расмуссен (Martin Rasmussen) заявил, что никогда не поздно сесть на велосипед, и даже люди старшего возраста, которые раньше не катались, могут обратиться к этому спорту, чтобы снизить риск развития хронического заболевания.
В
исследовании участвовали 24623 мужчины и 27890 женщин в возрасте от 50 до 65
лет. Специалисты опросили их дважды. В первый раз у них узнали о том, катаются
ли они на велосипеде и как часто, а также задали вопросы об их здоровье.
Выяснилось, что те участники, которые катались на велосипеде регулярно, имеют
меньшую предрасположенность к диабету второго типа, причем чем больше времени в
неделю человек проводил на велосипеде, тем ниже был риск развития заболевания.
Затем со всеми отвечавшими связались повторно — через 5 лет после первого опроса
— и уточнили, как дела обстоят на этот раз. Обнаружилось, что у людей, которые
продолжали регулярно заниматься этим видом спорта, вероятность заболеть диабетом
2 типа была значительно ниже, чем у тех, кто в течение этого времени не садился
на велосипед — на 20%.
Ученые заключили, что польза велоспорта очевидна, и даже те люди, у которых
обычно нет ни на что времени, могут включить его в свой распорядок дня,
используя велосипед в качестве транспортного средства. Мартин Расмуссен добавил,
что снижение риска заболеть наблюдалось и у тех людей старшего возраста, кто
только начал кататься.
Источник: Medportal.ru