Рак, проблемы с зубами и ожирение: почему стоит отказаться от газировки?
Действительно ли сладкая газировка так вредна, как говорят врачи, или это просто очередные мифы и страшилки? К сожалению, истории о вреде газировки вовсе не выдумка.
Так, например, высокая концентрация содержащейся в коле фосфорной
кислоты может вымывать кальций из зубной эмали, вызывая разрушение зубов –
последствия регулярного употребления большого количества этого напитка могут
быть очень и очень серьезными – повреждения могут коснуться всех зубов сразу.
Если плохо чистить зубы и не посещать стоматолога, то ситуация еще больше
усугубится.
Другая проблема, развивающаяся у любителей газировки – это ожирение. Напитки
очень калорийны и содержат огромное количество сахара. В общем, если пить много
газировки, но при этом вести малоподвижный образ жизни, риск набрать лишние
килограммы существенно возрастает. Кроме того, увеличивается вероятность
появления и других неприятных состояний, например, метаболического синдрома.
Некоторые ученые опровергают связь между употреблением газированных напитков и
наборов веса – они говорят, что напитки тут не при чем, а виноваты сами люди,
которые не ведут активный образ жизни, а предпочитают лежать на диване. Конечно,
доля истины в их словах есть, однако журналисты New York Times выяснили, что
некоторые из таких экспертов работали на компанию Coca-Cola, популярнейшего
производителя газировки.
Конечно, существуют напитки без сахара. Однако, как мы все знаем, в них
содержатся заменители сахара, например, аспартам. Исследования последних лет
свидетельствуют о том, что искусственные подсластители провоцируют развитие
диабета и усиливают аппетит, что приводит к набору веса, а вовсе не к избавлению
от лишних килограммов. Кроме того, аспартам «подозревают» в канцерогенности и
производитель Пепси предпочел заменить этот подсластитель сукралозой, смешанной
с ацесульфамом калия.
А вот и другие проблемы, которые могут ждать тех, кто предпочитает сладкую
газировку морсам, компотам и сокам: у таких людей увеличивается вероятность
развития проблем с печенью и почками, возрастает риск возникновения остеопороза,
а также нарушается выработка половых гормонов у девушек и женщин.
Если все вышеперечисленное все еще не вызвало у вас желание отказаться (или хотя
бы сократить) количество выпиваемой вами газировки, вот результаты еще одного
исследования. Шведские ученые из Каролинского института, выяснили, что у
любителей таких напитков (если они выпивали более 2 банок в день) рак желчного
пузыря развивается в два раза чаще, чем у тех, кто такие напитки не пьет – это
было подтверждено на выборке в 70 тысяч человек. Кроме того, употребление
газировки также на 79% увеличивает вероятность развития рака желчных протоков.
Авторы подчеркивают, что доказательств того, что газировка вызывает рак, нет,
однако тем, кто пьет много таких напитков, следует внимательнее относиться к
своему здоровью, так как они попадают в группу повышенного риска.
Источник: Medportal.ru