Езда на велосипеде защищает от инфаркта и других проблем со здоровьем
Ученые из Дании следили за добровольцами в течение нескольких лет. Они оценивали уровень физической активности участников, частоту езды на велосипеде и факторы риска сердечных заболеваний, включая кровяное давление, вес, уровень холестерина, курение, питание и потребление алкоголя.
Исследование
показало: у людей, ездивших на велосипеде по 1,5 часа в неделю, был существенно
снижен риск сердечного приступа. Среди участников, которые ездили на велосипеде
до 30 минут в день, инфаркты встречались на 15% реже. Кроме того, специалистам
удалось выявить и другие плюсы.
Так, у добровольцев, которые на протяжении 10 лет добирались до работы на
велосипеде, риск ожирения оказался ниже на 40%, гипотонии - на 11%, а диабета -
на 18%. Автор исследования Андерс Гронтведа считает: людям следует почаще
выбираться на велосипедные прогулки. Еще он предлагает поощрять велосипедистов.
Источник: Meddaily.ru