Физические упражнения снижают уровень воспаления в организме
Причем, положительный эффект проявляется всего через 20 минут. Открытие исследователей из Калифорнийского университета может помочь людям с такими хроническими заболеваниями, как артрит, фибромиалгия и ожирение. В исследовании участвовали 47 добровольцев, пишет The Hindustan Times.
Участники ходили по беговой дорожке. Интенсивность подбиралась по уровню их
физической подготовки. До начала занятий и спустя 20 минут ученые собрали
образцы крови добровольцев. Специалисты обнаружили, что через 20 минут занятий
количество стимулированных иммунных клеток, вырабатывающих фактор некроза
опухоли (белок, связанный с воспалением), уменьшилось на 5%.
Так, физические нагрузки вызывали противовоспалительный клеточный ответ. Ученые
надеются, что их выводы помогут в разработке новых методов лечения хронических
воспалительных заболеваний. Исследователи напоминают: регулярная физическая
активность полезна для сердца, костей и мышц. Она помогает поддерживать вес и
защищает от ряда заболеваний.
Источник: Meddaily.ru