Нехватка соли в рационе угрожает смертельными последствиями
Последние годы мировые специалисты только и говорят о вреде соли. Они активно рекомендуют сокращать потребление соли. Однако никто не рассказывает о последствиях слишком низкого уровня соли в рационе. Оказывается, при нехватке соли повышается риск смертельного сердечного приступа, пишет Financial Express.
Согласно
действующим рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),
потребление соли не должно превышать 5 граммов в день. Однако канадские эксперты
убеждены: норму необходимо поднять. Столь значительного снижения потребления
вряд ли удастся добиться, и, к тому же, это может привести к опасным
последствиям, говорит Салим Юсуф, профессор Университета Макмастера.
Он подчеркивает: слишком низкий уровень соли в рационе нарушает природный баланс
в организме. В целом есть основания полагать, если потребление составляет менее
2,3 грамма соли в день, то возможно появление проблем. О пользе столь
кардинальных мер данных нет. По мнению Юсуфа, взрослый человек вообще должен
потреблять в пределах 7,5-12,5 грамма соли в день.
Источник: Meddaily.ru