Отсутствие молочных продуктов в рационе может привести к негативным последствиям
Исследователи из Национального общества остеопороза в Великобритании заметили тревожную тенденцию. Специалисты обнаружили, что 70% людей в возрасте от 18 до 35 лет соблюдали диеты. При этом 20% вообще не употребляли молочные продукты или ограничили их потребление.
Самой
распространенной диетой среди участников исследования в возрасте 25 лет и младше
оказалось так называемое "чистое питание", подразумевающее исключение из рациона
целых групп продуктов питания. Кроме того, исследование показало, что люди
младше 25 лет подписывались в соцсетях на блогеров, рассказывающих о здоровье,
диетах и питании, чаще, чем представители других возрастных групп.
Исследователи отмечают: молочные продукты богаты кальцием, необходимым для роста
костей и их прочности. Ограничение потребления молочных продуктов в молодом
возрасте увеличивает риск развития остеопороза в дальнейшей жизни. Остеопороз -
это заболевание, характеризующееся снижением массы и плотности костей.
Источник: Meddaily.ru