Заботимся о ногтях

Трудно переоценить значение здоровья ногтей, ваши ногти могут даже помочь врачу узнать, здоровы вы или нет, поэтому очень важно хорошо заботиться о них. Это не так сложно. Вот несколько советов и рекомендаций по уходу за ногтями на руках и ногах.

10 советов по поддержанию здоровья ногтей

• Держите ногти короткими и чистыми. Используйте хорошие кусачки для ногтей или маленькие ножницы, чтобы подрезать их раз в одну или две недели. Длинные ногти можно легко повредить, а грязь под ногтями может способствовать инфекции.

• Обрезайте ногти на руках по форме кончика пальца. Прямо и поперек и немного скруглите по бокам, данная форма обеспечит максимальную прочность ногтя.

• Обрезайте ногти на ногах строго прямо, используйте клипер, предназначенный для ногтей на ногах. Это поможет избежать проблем с вросшим ногтем.

• Используйте пилочку, чтобы выровнять кончики ваших ногтей. Для этих целей выбирайте острый и новый маникюрный инструмент. При выравнивании совершайте движения пилкой взад и вперед очень аккуратно вдоль конца ногтя, чтобы удалить любые острые края. Если вы хотите узнать больше об уходе за ногтями или окончить курсы маникюра для начинающий посетите сайт http://www.planeta-kr.ru/manikur-pedikur-narashivanie-nogtej.html.

• Попросите родных или знакомых о помощи, если вы по каким-либо причинам испытываете затруднения при самостоятельном уходе за ногтями или их подстригании, особенно на ногах. Или обратитесь к специалисту для проведения маникюра и педикюра.

• После мытья рук тщательно вытирайте их полотенцем. Для этих целей лучше всего подходят полотенца из натурального хлопка.

• Используйте увлажняющий лосьон для ногтей, особенно в случае повреждения ногтей и проблем с сухостью кожи.

• Придерживайтесь здорового и сбалансированного питания. Это полезно как для вашего здоровья и организма в целом, так и для здоровья ваших ногтей.

• Меняйте носки каждый день.

• Одевайте шлепанцы при посещении общественного душа и бассейна. Это позволит предотвратить инфекции, вызванные грибком.

 

Что не стоит делать:

• Не грызите ногти и кожу вокруг ногтей. Это может вызвать инфекцию.

• Не используйте ногти как рабочий инструмент. Это может повредить их.

• Не отрезайте и не отодвигайте кутикулу. Это может привести к инфекции и травме ногтя.

• Не используйте средство для снятия лака более двух раз в месяц. Воздействие ацетона, входящего в состав средств для снятия лака, вредно для ногтей.

• Не злоупотребляйте акриловыми накладками, поскольку они могут быть очень вредны для ваших ногтей.

• Не носите слишком узкую обувь. Подбирайте обувь по размеру, избегайте слишком тесной обуви.

При подготовке текста использованы материалы сайта https://www.aad.org/