Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика



Полезные советы / Здоровье и красота | Опубликовано 30-05-2017
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Влияние солнца на организм человека

Решить, что для нас солнце – друг или враг, конечно, нельзя однозначно. Такая категоричность вопроса уместна, только если отнестись к ней с долей юмора. Иначе можно усомниться в необходимости воздуха, воды, сна, пищи, да и самой жизни – суетной, сумбурной и иногда очень нелегкой.

Известно, что без контакта с солнечными лучами разлаживается циркадный ритм человеческого организма – наши внутренние часы, настраивающие основные физиологические процессы: смена периодов бодрствования и сна, обмен веществ, обновление клеток, выработка гормонов. Для примера, люди, живущие в условиях полярной ночи, нередко страдают нервно-психическими и гормональными расстройствами. Поэтому называть «врагом» солнце, которое приносит нам здоровье, мы все же не будем. Существует даже целое медицинское направление, называющееся гелиотерапией – это лечение солнцем, которое способствует повышению умственной и физической работоспособности, улучшению работы вегетативной нервной и эндокринной систем, повышает адаптацию организма, улучшает кроветворение, обмен веществ и пр.

В человеческом организме, как и в природе, должна быть гармония. Бесконечно нельзя ничего стимулировать и улучшать, иначе выйдут из строя процессы саморегуляции и адаптации к переменчивым внешним условиям. Организм человека (особенно в северных широтах) приспосабливается к пасмурным зимним месяцам, запасаясь летом витамином D и другими веществами, образующимися при контакте с солнечными лучами. Однако не стоит специально гнаться за солнцем, особенно фанатично загорать и перегреваться на первых весенних лучах или во время короткого пляжного отпуска.

Чрезмерная солнечная активность может запустить в организме дремлющие нежелательные процессы, разбудить хронические заболевания. Поэтому наслаждаться солнечными лучами нужно без фанатизма – без ожогов и перегревов. Зачем подвергать кожу ожогам, когда можно не сгореть, а лишь придать телу приятный теплый оттенок? Нужно заботиться о том, чтобы не перегреваться, достаточно немного погреться в рассеянных лучах.

Будем стремиться к гармонии и философской благодарности за то, что вслед за дождливым днем будет солнечно, а затем снова влажно. В этой сменяемости погоды большой жизненный смысл – в природе нет ничего лишнего и бесполезного. Солнца в нашей жизни достаточно, если больше бывать на свежем воздухе в любую погоду. Организм добудет себе ультрафиолет и в пасмурный день, и в холодный. Будем здоровы в любую погоду!

Психотерапевт, психиатр клиники «Будь Здоров» Екатерина Наркевич
http://klinikabudzdorov.ru/moscow/ 
 





Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Закладки  Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 10.0/10 (всего оценок - 1)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru



Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Акулий сквален – находка для здоровья
2. Пить кофе по утрам - не самая хорошая привычка
3. Пищевым поведением можно легко манипулировать
4. Человечество стареет, но старость отодвигается
5. Российские учёные выступили с инициативой о развитии отечественной биоплацентарной медицины
6. Спать с открытым ртом опасно
7. LG Electronics и Федеральное медико-биологическое агентство продлевают социальное сотрудничество в области донорства крови
8. Активные участники донорского движения «Швабе» получили награды
9. В России пройдет масштабное исследование хлеба
10. Чтобы быть счастливым, нужно спать ровно 7 часов и 6 минут

Социальные сети



Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.