Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика



Полезные советы / Здоровье и красота | Опубликовано 30-05-2017
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Влияние солнца на организм человека

Решить, что для нас солнце – друг или враг, конечно, нельзя однозначно. Такая категоричность вопроса уместна, только если отнестись к ней с долей юмора. Иначе можно усомниться в необходимости воздуха, воды, сна, пищи, да и самой жизни – суетной, сумбурной и иногда очень нелегкой.

Известно, что без контакта с солнечными лучами разлаживается циркадный ритм человеческого организма – наши внутренние часы, настраивающие основные физиологические процессы: смена периодов бодрствования и сна, обмен веществ, обновление клеток, выработка гормонов. Для примера, люди, живущие в условиях полярной ночи, нередко страдают нервно-психическими и гормональными расстройствами. Поэтому называть «врагом» солнце, которое приносит нам здоровье, мы все же не будем. Существует даже целое медицинское направление, называющееся гелиотерапией – это лечение солнцем, которое способствует повышению умственной и физической работоспособности, улучшению работы вегетативной нервной и эндокринной систем, повышает адаптацию организма, улучшает кроветворение, обмен веществ и пр.

В человеческом организме, как и в природе, должна быть гармония. Бесконечно нельзя ничего стимулировать и улучшать, иначе выйдут из строя процессы саморегуляции и адаптации к переменчивым внешним условиям. Организм человека (особенно в северных широтах) приспосабливается к пасмурным зимним месяцам, запасаясь летом витамином D и другими веществами, образующимися при контакте с солнечными лучами. Однако не стоит специально гнаться за солнцем, особенно фанатично загорать и перегреваться на первых весенних лучах или во время короткого пляжного отпуска.

Чрезмерная солнечная активность может запустить в организме дремлющие нежелательные процессы, разбудить хронические заболевания. Поэтому наслаждаться солнечными лучами нужно без фанатизма – без ожогов и перегревов. Зачем подвергать кожу ожогам, когда можно не сгореть, а лишь придать телу приятный теплый оттенок? Нужно заботиться о том, чтобы не перегреваться, достаточно немного погреться в рассеянных лучах.

Будем стремиться к гармонии и философской благодарности за то, что вслед за дождливым днем будет солнечно, а затем снова влажно. В этой сменяемости погоды большой жизненный смысл – в природе нет ничего лишнего и бесполезного. Солнца в нашей жизни достаточно, если больше бывать на свежем воздухе в любую погоду. Организм добудет себе ультрафиолет и в пасмурный день, и в холодный. Будем здоровы в любую погоду!

Психотерапевт, психиатр клиники «Будь Здоров» Екатерина Наркевич
http://klinikabudzdorov.ru/moscow/ 
 





Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Закладки  Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 10.0/10 (всего оценок - 1)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru



Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Диетолог назвала самый вредный продукт на новогоднем столе
2. Специалисты рассказали, почему нельзя работать в свободное время
3. Суточный рацион россиян достиг рекордного количества килокалорий
4. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 16.12.2017
5. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 16.12.2017
6. Отказ от мяса крайне вреден для молодых людей
7. Курение делает людей менее привлекательными
8. Свинка Пеппа вредит врачам
9. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 15.12.2017
10. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 15.12.2017

Социальные сети



Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.