Непрерывный просмотр сериалов вызывает бессонницу и хроническую усталость

Новое исследование, проведенное в Университете Левена, показало: запойный просмотр сериалов тесно связан со снижением качества сна, усталостью и бессонницей у молодых людей. Судя по всему, дело в том, что из-за просмотра сериалов повышается уровень когнитивной активности, сообщает The Hindustan Times.

Больше 80% молодых людей, участвовавших в исследовании, любили непрерывно смотреть сериалы. 20,2% добровольцев делали это минимум несколько раз в неделю в течение предыдущего месяца. Участники, склонные к запойному просмотру сериалов, чаще жаловались на проблемы со сном. Качество сна у них было низким на 98% чаще, чем у людей, которые не смотрели сериалы без перерыва.

Ранее сотрудники Университета Техаса установили: непрерывный просмотр телесериалов - признак депрессии. Люди с плохим настроением часто проводят по несколько часов или дней за просмотром сериалов в интернете или на DVD. При этом они могут пренебрегать работой, отношениями и даже своей семьей.

Источник: Meddaily.ru