Прогулки по оживленным городским улицам приносят больше вреда, чем пользы

Загрязнение воздуха, даже незначительное, оказывает свое негативное влияние, отменяя положительные эффекты для здоровья человека, связанные с пешей прогулкой. По крайне мере это верно для пожилых людей, утверждают британские, американские и китайские ученые.

В исследовании, проводившемся в Лондоне, участвовало 139 добровольцев старше 60 лет: 40 человек имели умеренную форму хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), 39 – ишемическую болезнь сердца, а 40 добровольцев не имели таких проблем. Участники исследования совершали двухчасовые пешие прогулки либо по Оскфорд-стрит – одной из самых оживленных улиц Лондона, либо в Гайд-парке и проходили в среднем около 5 км. При этом ученые проверяли качество воздуха в обоих местах, в частности, концентрацию черного углерода, двуокиси азота, мелкодисперсных и ультрадисперсных частиц.

Все гулявшие в парке, вне зависимости от наличия заболеваний, стали дышать глубже, у них улучшились функции легких. У людей с проблемами сердца уменьшился уровень артериальной жесткости. Все эти положительные эффекты действовали около 26 часов после прогулки. Прогулка же по Оксфорд-стрит не возымела никаких положительных эффектов на сердце и легкие здоровых добровольцев, какие были у гулявших в парке. Остальным участникам прогулка по оживленной улице добавила кашель и одышку, а также ухудшила показатели артериальной жесткости.

Таким образом, заключают ученые, недолгое воздействие выбросов транспорта на оживленных улицах полностью отменяет всю пользу от активной ходьбы. Они рекомендуют всем пожилым людям гулять в парковых зонах, где загрязнение воздуха не такое сильное, и ходьба принесет больше пользы. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Lancet.

Источник: riaami.ru