Регулярный бег не спасет от проблем с сердцем
Специалисты установили: одного бега мало для укрепления здоровья сердца и сосудов. Необходимо также отказаться от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение. Исследователи проанализировали данные 50 мужчин, пробежавших в общей сложности 3510 марафонов, рассказывает The Deccan Chronicle.
Ученые
оценили образ жизни и состояние здоровья добровольцев. Также участники ответили
на вопросы о беге и прошли обследование на атеросклероз, который, как известно,
повышает риск инфаркта и инсульта. Исследователи хотели выяснить, как бег влиял
на здоровье добровольцев.
Исследование показало: у 16 бегунов не было бляшек в артериях. У 12 бегунов
уровень жировых отложений в сосудах оказался низким, у 12 - умеренным, а у 10 -
высоким. Бег не влиял на количество бляшек в артериях. Кроме того, бег, по
сравнению с нездоровым питанием и курением, не оказывал влияния на здоровье
сердца. Курение и высокий уровень холестерина повышали риск образования опасных
бляшек в сосудах.
Источник: Meddaily.ru