Курение и неправильное питание тесно связаны

Многие люди не спешат отказываться от сигарет. Они считают, что курение препятствует набору лишнего веса. Однако американские ученые выяснили: курение не только не помогает поддерживать вес в норме, но и заставляет человека употреблять более калорийные продукты, рассказывает The Hindustan Times.

В исследовании приняли участие 5293 взрослых человека. Специалисты проанализировали данные о вредных привычках и пищевых пристрастиях добровольцев. Исследование показало, что курильщики ели меньше, чем те, кто не курил. Но калорийность блюд в рационе курильщиков оказалась значительно выше. В среднем курящие люди употребляли на 200 калорий в день больше по сравнению с некурящими участниками.

Типичное блюдо добровольцев, куривших каждый день, содержало около 202 калорий на 100 граммов, тех, кто никогда не курил, - 179 калорий на 100 граммов, участников, которые курили не каждый день, - 189 калорий на 100 граммов, а людей, бросивших курить, - 184 калории на 100 граммов. Кроме того, в рационе курильщиков было меньше фруктов и овощей.

Источник: Meddaily.ru