Три стакана сока в день вдвое повышают риск болезни сердца
Пристрастие к свежим сокам может плохо сказаться на здоровье вашего сердца – к таким выводам пришли исследователи из Университета Эмори (Атланта, США). Результаты исследования, в котором приняли участие более 18 тысяч взрослых людей, продемонстрировали: три стакана сока в день повышают риск развития заболеваний сердца на 150%. Причем особой опасности подвергаются люди старше 45 лет
Авторы
исследования уверены, что главная причина такого негативного влияния – сахар,
содержащийся в сладких напитках и соках. Причем еда такого же уровня сладости
наносит организму намного меньший вред: с пищей мы получаем жиры или белки,
которые значительно замедляют процесс пищеварения В случае же с соками или
газировкой организм попадает под настоящее «сахарное наводнение», когда сахар
мгновенно выбрасывается в кровь и негативно влияет на состояние сердца.
Исследователи особенно подчеркнули, что вредными являются не только газированные
сладкие напитки, но и соки вроде яблочного или апельсинового.
Источник: www.med2.ru