Низкокалорийные диеты лучше работают на мужчинах
Диеты особым образом влияют не тело человека в зависимости от его половой принадлежности, установили ученые. Мужчины быстрее теряют лишний вес при сокращении числа калорий в рационе, чем женщины на низкокалорийной диете. Но это не означает, что нужно бросать попытки уменьшить вес, говорят сотрудники Университета Копенгагена.
В
рамках проведенного эксперимента с участием 2000 человек ученые ограничивали
калорийность рациона до 930 килокалорий в сутки, при этом, постоянно наблюдая за
состоянием добровольцев. В итоге все участники эксперимента в среднем смогли
сбросить около 10 килограммов. Это позволило им снизить уровень сахара в крови
до нормальных значений.
Однако мужчинам скинуть вес оказалось проще. Они сбросили примерно 11,8
килограмма, а женщины - только от 10 килограммов лишней массы. По словам ученых,
мужчины более активно реагировали на диету, чем женщины. Притом, женщины теряли
больше мышечной массы и полезного подкожного жира. Параллельно у них эффективнее
происходило снижение уровня холестерина.
Источник: Meddaily.ru