Употребление трех плиток шоколада в месяц уменьшает риск сердечной недостаточности на 13%
Употребление трех плиток шоколада в месяц уменьшает риск сердечной недостаточности на 13%. Это обеспечивается за счёт натуральных компонентов флавоноидов, положительно влияющих на здоровье кровеносных сосудов.
Существуют
люди, имеющие наркотическую привязанность к шоколаду, которые каждый день
употребляют его в больших количествах и от этого страдают. Но для большинства из
нас шоколад - приятное лакомство, которым хочется себя время от времени
баловать. И теперь исследование показало, что данная привычка может быть полезна
для здоровья. Умеренное употребление шоколада в размере не более три плиток в
месяц уменьшает риск сердечной недостаточности на целых 13%. МедикФорум
напоминает, что сердечная недостаточность диагностирована у более чем полутора
миллионов россиян, и почти каждый третий пациент умирает в течении года после
установки этого тяжёлого диагноза.
Исследователи из Icahn School of Medicine в Нью-Йорке полагают, что натуральные
компоненты в шоколаде под названием флавоноиды укрепляют здоровье кровеносных
сосудов и помогают уменьшить уровень воспалений. При этом исследователи
настаивают, что здоровым и полезным является употребление именно умеренного
количества шоколада, поскольку этот продукт содержит много жира и сахара. И в
огромных количествах он принесет больше вреда, чем пользы. Если человек каждый
день употребляет много шоколада, то риск сердечной недостаточности увеличивается
на 17%.
«Мы считаем шоколад важным диетическим источником флавоноидов, которые связаны с
уменьшением воспалительных процессов и повышением уровня хорошего холестерина, -
подчеркивают ученые. - Что еще более важно, флавоноиды увеличивают уровень
оксида азота - газа, который расширяет кровеносные сосуды и усиливает
кровообращение. Вместе с тем, шоколад содержит повышенный риск уровень
насыщенного жира. Вот почему употреблять его нужно очень умеренно».
Источник: www.med2.ru