Недостаток сна влияет на печень
Недосыпание значительно вредит организму человека. Печень человека, как выяснилось, сильно страдает от недосыпа. Недостаток сна провоцирует опасные нарушения в функциях этого органа, данный факт установили ученые из японского Университета Тохо.
Исследователи
установили, что печень может страдать даже не от хронического недосыпа, - а
всего лишь от одной ночи, проведенной без сна. Японские специалисты
констатировали: одной бессонной ночи достаточно, чтобы спровоцировать сбой в
процессах производства печенью глюкозы и расщепления инсулина. На этом фоне, как
следствие, вырастает вероятность развития стеатоза печени, известного также как
«жирная печень, и сахарного диабета второго типа.
Когда во время эксперимента с мышами ученые лишали одну группу животных ночного
сна, оказалось, что уже после одной ночи недосыпа в крови грызунов значительно
возрастали уровни глюкозы и жиров. Исследователи отмечают, что рост жиров в
организме является ответной реакцией организма на действие инсулина, с которым
перестает «дружить» печень. Нехватка ночного сна влияет на ферменты,
регулирующие метаболизм в печени, заявили в итоге научные специалисты.
Предыдущее исследование ученых показало, что уменьшать воспаление печени
эффективно помогает овсянка. Эта крупа снижает количество висцерального жира,
высокий уровень которого в организме специалисты связывают с нарушением
гормонального фона и обмена веществ.
Источник: www.med2.ru