Менять ванну на душевую кабинку вредно для здоровья

Статистика показывает, что жители России разлюбили ванны и переключились на душ. Между тем у этой гигиенической процедуры есть много полезных для здоровья свойств.

Ещё два-три десятка лет тому назад россияне в своих квартирах обожали принимать ванну, а сегодня появилась массовая мода на душевые кабинки. Во многом это связано с тем, что в современных квартирах ставят счётчики на воду, и люди предпочитают экономить. А кто-то искренне считает, что нахождение в горячей воде длительное время не очень полезно для здоровья. Но каковы бы ни были ваши личные причины отказа от ванной, не спешите менять ее на душевую кабинку. Ванны использовались с древних времён не потому только, что они доставляли удовольствие. В действительности, ванны укрепляют здоровье.

К примеру, Клеопатра сохраняла свою удивительную красоту, принимая ванны из ослиного молока, а Уинстон Черчилль предпочитал по две горячих ванны в день для снижения уровня стресса. Непродолжительная по времени ванна обладает расслабляющим и освежающим воздействием на организм. Эксперт рекомендует тратить на ее прием не более получаса, ведь она действительно может творить чудеса. Исследования показывают, что ванны существенно уменьшают артериальное давление, что крайне важно для десятков миллионов россиян, страдающих от гипертонии. Напомним, что повышенное давление грозит инсультом.

Ванны улучшают зрение и здоровье почек. Они ускоряют сердцебиение, обеспечивая полезные нагрузки для нашего сердца. Ванна усиливает потоотделение, выводит из организма токсины, вирусы и бактерии, повышает температуру ключевых мышц тела, блокирует рецепторы боли и обеспечивает болеутоляющий эффект. Ванны снижают уровень стресса и тревожности, повышают настроение, уменьшают воспалительные процессы, обеспечивают хороший сон по ночам, ну а движения тела в воде очень полезны для суставов, мышц и костей.

Источник: https://www.medikforum.ru