Гиподинамия опаснее курения
Тот, кто меньше двигается, раньше умирает - это уже ни для кого не новость, констатирует Bild. Авторы нового исследования пришли, тем не менее, к ошеломляющим результатам: гиподинамия приближает смерть во много раз быстрее, чем курение, диабет или высокое артериальное давление.
Специалисты
из Кливлендской клиники в США в течение 13 лет анализировали систему
кровообращение и дыхательные функции более 122 тыс. участников исследования.
Добровольцы при этом были разделены на 5 групп: от совсем неспортивных до
участников с высокой спортивной подготовкой, сообщает Bild.
Ученые выяснили, что "тот, чья физическая форма находится на уровне выше
среднего, живет гораздо дольше. У того, кто ведет малоподвижный образ жизни,
риск преждевременной смерти повышается в 5 раз - и это больше, чем у тех, кто
курит или имеет диабет в анамнезе".
При этом, замечают специалисты, неважно, о каком возрасте идет речь: "фитнес
действует на организм позитивно в любом возрасте", говорится в статье.
Как заявил в интервью CNN автор исследования кардиолог Ваэль Джабер, активные
спортивные нагрузки никак не могут навредить здоровью. "Наше исследование
показало, что люди, занимающиеся спортом, живут дольше всех", - цитирует
издание.
Источник: Inopressa.ru