Сон критически важен детям для запоминания слов
Для детей, вступивших в период освоения речи, режим сна критически важен. Как передает The Daily Mail, непродолжительный сон (примерно на 90 минут) поможет маленьким детям лучше запоминать слова. Был проведен эксперимент, в рамках которого 24 детей (средний возраст - 2 года) учили выдуманным словам, по звучанию напоминающим их родной язык.
Некоторым
детям после этого разрешили лечь спать, а остальным - нет. Через 4 и 24 часа
детей протестировали. Оказалось, спавшие дети лучше запоминали слова, говорят
сотрудники Университета Аризоны. Секрет, видимо, в быстрой фазе сна, в рамках
которой происходит консолидация знаний и усвоение языка.
Несмотря на обилие исследований, ученые до сих пор не могут сказать, в чем
заключается смысл сна. Они говорят в первую очередь о восстановительной функции
сна. В частности, восстанавливается синаптическая связь между клетками, заявляют
сотрудники Университета Сиднея.
Итак, во время бодрствования активность в клеточных связках возрастает. А во
время сна, напротив, все возвращается к исходным показателям. Это позволяет
избежать перегрузки связей. То есть оба цикла - сон и бодрствование - важны для
стабилизации клеточных связей. Данный баланс помогает человеку выживать,
заявляют ученые.
Источник: Meddaily.ru