Почему брокколи стоит есть ежедневно
Ведущий программы Doctor in the House (Врач у вас дома) на телеканале BBC, известный британский медик Ранган Чаттерджи, высказался о том, какой продукт должен присутствовать в ежедневном рационе человека.
По
мнению эксперта, главным продуктом для крепкого здоровья и долголетия может с
полным правом считаться брокколи.
«Брокколи – это наш спаситель. Его употребление снижает риск развития некоторых
видов рака, улучшает работу сердца, уменьшает концентрацию плохого холестерина в
крови, а также излечивает кишечник и поднимает иммунитет», - заявил доктор
Ранган Чаттерджи.
Специалист апеллировал к сведениям, полученным при исследовании Пенсильванского
университета и показавшим, что брокколи защищает внутреннюю оболочку кишечника,
что дает эффект укрепления иммунной системы и гармонизации кишечной флоры.
Брокколи прекрасно подходит для коррекции нарушений в кишечном барьере, из-за
которых активизируются и проникают в кровь, угрожая организму, токсины и
патогенные микроорганизмы.
Брокколи уменьшает воспаление в толстой кишке и снижает заболеваемость раком
толстой кишки, - об этом свидетельствуют имеющиеся на сегодняшний день научные
данные.
Доктор Чаттерджи отметил, что здоровье кишечника имеет первостепенное значение
для здоровья человека в целом, недаром этот орган ученые называют «вторым
мозгом». Особенности его функционирования мозга влияют даже нас
психоэмоциональное состояние: проблемы с кишечником могут провоцировать развитие
стресса и депрессии, повышать и тревожность.
Брокколи укрепляет не только иммунитет, но и психическое здоровье, резюмировал в
итоге эксперт.
Источник: www.med2.ru