Налегать на витамин D для повышения прочности костей бесполезно
Нужно ли налегать на витамин D для повышения прочности костей? Считается, что пожилым пациентам с этой целью необходимы повышенные дозы «солнечного» витамина. Однако в результате своего исследования ученые из Университета Ньюкасла (Великобритания) сочли популярный способ борьбы с возрастной хрупкостью костей бесполезным.
«Налегать
на витамина D бесполезно – увеличение его доз не оказывает никакого эффекта на
людей старше 70 лет, которые принимают его в виде пищевых добавок ради
увеличения прочности костей и защиты от переломов», - приводится мнение
исследователей в пресс-релизе на MedicalXpress.
Специалисты вели наблюдение за группой из 4000 человек от 70 лет. Их поделили на
группы в зависимости от принимаемого количества витамина D: принимавшие 300, 600
или 1200 микрограмм. Витамин добровольцы получали раз в месяц в течение года.
Проверка минеральной плотности костной ткани после года применения витамина
показала, что увеличение его концентрации – дело в общем бесполезное. Никакого
дополнительного эффекта в плане повышения прочности костей высокие дозы витамина
D не оказывали.
«Лучшим способом борьбы с возрастной потерей прочности костей является
поддержание здоровой диеты, прогулки на свежем воздухе и регулярные физические
упражнения», - констатировали авторы проекта.
Источник: www.med2.ru