Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 24.01.2019
В столичном регионе сохранится морозная погода с температурой ниже характерных значений на 3-4 градуса, содержание кислорода в воздухе повышенное. Для большинства людей, в том числе и метеозависимых, такая погода не оказывает негативного влияния на организм.
Это
благоприятные условия для тренировки механизмов адаптации и если нет
противопоказаний, полезны прогулки на воздухе, скандинавская ходьба по
дозированной программе, это позволяет улучшить кислородное обеспечение
организма, уменьшить гиподинамию. Риск возможных обострений и недомоганий по
прежнему очень высок у людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов, органов
дыхания, особенно следует быть внимательными к своему самочувствию людям с
неустойчивыми сосудистыми реакциями, предрасположенным к частым простудным
заболеваниям. Следует помнить, что быстрая смена температуры, в частности при
выходе на мороз из тепла, может спровоцировать острый приступ бронхоспазма,
приступ стенокардии или сосудистые спазмы, которые могут привести к "скачкам"
артериального давления или сильным головным болям и приступам мигрени. Однако
это не повод отказываться от прогулок на свежем воздухе, только нужно соблюдать
меры осторожности, не переохлаждаться, принимать рекомендованные врачом
лекарства.
Источник: Hmn.ru