Недостаток сна ведет к повреждению ДНК и раку
Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Гонконга, свидетельствуют о том, что недостаток сна может приводить к повреждению ДНК и повышать вероятность развития рака. Большую публикацию этому исследованию посвятило издание The Daily Mail.
Исследователи
из Гонконга вели наблюдение за группой врачей (49 человек), половина которых
(24) работали в ночную смену. Выяснилось, что работавшие по ночам имели
серьезный недостаток сна – при таком графике работы у них не получалось
компенсировать его нехватку в дневное время, когда нужно было заниматься разными
делами. В результате в этой подгруппе люди иногда спали не более двух-четырех
часов в сутки.
Ученые выполнили анализ крови, взятой у добровольцев. Выяснилось, что участники,
страдавшие от недостатка сна, демонстрировали на 30% больше разрывов в ДНК по
сравнению с теми, кто хорошо высыпался. Если при этом люди и дальше проводили
время в бессонных ночных сменах, их поврежденные ДНК хуже восстанавливались, и
это содействовало гибели клеток.
Специалисты добавили, что к недостатку сна обычно довольно пренебрежительно
относятся молодые поколения людей. В данном эксперименте также принимали участие
здоровые молодые врачи. На первый взгляд, их организм должен легко переносить
недосып. Но, как смогли убедиться ученые, в нем из-за нехватки сна как раз легко
возникают повреждения, способные трансформироваться в рак спустя годы.
«Людям в возрасте 18-60 лет важно спать не менее 7 часов в сутки, но многие не
выполняют это предписание», - отметили авторы работы.
Источник:
https://www.medikforum.ru