Вычислен объем потребления спиртного, безопасный для человека
Не стоит пить более 5 порций алкогольных напитков (дринков) в неделю. Причем, выпивать их следует на протяжении всей недели, а не в один день. Так, если уровень употребления чистого алкоголя в неделю составляет максимум 100 граммов, вероятность преждевременной смерти минимальна.
Ученые
подчеркивают: объем чистого спирта разнится от напитка к напитку. Но в среднем в
одной порции (дринке) содержится 10-14 граммов. В свою очередь, риск
преждевременной смерти находится в прямой зависимости от превышения безопасной
нормы спиртного. При больших объемах потребления алкоголя человек может
столкнуться с инсультами, сердечной недостаточностью, гипертонией, вызывающих
преждевременную смерть.
К примеру, потребление 5-10 дринков в неделю сокращает продолжительность жизни
на полгода. А 10-20 дринков - на 1-2 года. Если показатель превышает 20 порций,
продолжительность сокращается на 5-6 лет.
Источник: www.meddaily.ru