Врачи рассказали о пользе разных видов сухофруктов
Медики рассказали, употребление каких сухофруктов лучше всего сказывается на состоянии здоровья.
Первым
делом, специалисты рекомендуют обратить внимание на курагу. Она содержит большое
количество витаминов и минералов. К таким относятся калий, фосфор, железо,
каротин, кальций, а также витамины группы В. Как показывает практика, курага
является отличным средством для профилактики онкологических заболеваний и
проблем с сердечно-сосудистой системой.
Также эксперты советуют ввести в рацион питания инжир. С его действенностью в
процессе борьбы с раком сложно поспорить. К тому же, употребление инжира
помогает наладить работу щитовидной железы. Немаловажным является и позитивное
воздействие данного продукта на желудочно-кишечный тракт. Инжир стимулирует
выведение из кишечника разного рода паразитов. И, конечно же, без данного
продукта невозможно обойтись при лечении бронхита.
Широкий спектр действия на организм человека имеет и чернослив. Он помогает
нормализовать работу кишечника и избавиться от запоров. Кроме того, употребление
чернослива рекомендуется людям, страдающим от атеросклероза, ревматизма,
повышенного артериального давления, заболеваний почек и прочего. Не стоит
отрицать и пользу данного продукта при борьбе с проблемами со зрением.
Источник: www.med2.ru