Одиночество признали полезным для здоровья
Необычное исследование провели в Калифорнии. Многие люди беспокоятся о том, что останутся в одиночестве. Это неудивительно, ведь человек по своей природе стремится к общению. Однако ученые выяснили, что для некоторых одиночество не только не является негативным фактором, но и приносит пользу.
Психологи
из Калифорнийского университета провели опрос, в ходе которого участвовали более
1000 человек. Возраст добровольцев был в пределах от 16 до 25 лет. В результате
они выяснили, что некоторые не только не избегают одиночества, но и стремятся к
нему. Более того, такие люди вовсе не склонны к депрессии. Хотя в обществе и
сформировался такой стереотип.
Анкета, которую заполняли респонденты, содержала 14 вопросов. Все они были
построены в форме утверждений, которые нужно было оценить по шкале от 1 до 4.
Опрос содержал такие утверждения: «Я чувствую себя комфортно рядом с другими»
или «Я наслаждаюсь тишиной и спокойствием, когда нахожусь наедине с собой».
Было установлено, что те респонденты, которые искали одиночества из-за
отверженности, были подвержены риску развития депрессии. Однако же для тех, кто
сознательно выбирает уединение, оно, напротив, имеет положительные последствия.
Пользователи в сети имеют разное мнение на этот счет. Некоторые отмечают, что в
уединении находят отдых, поскольку слишком много информационного шума и
взаимодействия с людьми получают ежедневно. Другие же, напротив, заявили, что
одиночество не любят, потому что тогда в голову начинают проникать неприятные
мысли, появляется широкое поле для депрессивных настроений. «К одиночеству, тем
более длительному, нужно быть готовым что ли, зрелым, может с определенным
внутренним миром/складом ума. И, возможно, всё хорошо в меру», - пишет один из
пользователей.
Эксперты отмечают, что не следует поддаваться негативным эмоциям, если настигло
одиночество. Необходимо подумать, как провести время с пользой и посвятить его
себе и собственному развитию.
Источник: www.med2.ru