Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика



Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 04-04-2019
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Как справиться с укачиванием в дороге

Укачивает в дороге. Немногих и не всех укачивает при поездке в автомобиле, на пароходе, в самолете или в автобусе, около 5-10 % путешественников страдает от укачивания. Неприятные ощущения: тошнота, головокружение, слабость и потливость связанны с перевозбуждением вестибулярного аппарата, в нашем внутреннем ухе. Это всё взаимосвязано с нашими глазами и внутренними органами.

Как справиться с укачиванием в дорогеМы глазами видим, как предметы за окном автомобиля или за бортом парохода перемещаются в пространстве, убегают вдаль и за горизонт, но мы, при этом как бы «не двигаемся» - появляется дурнота с тошнотой и рвотой.

Укачивает в дороге в том случае, когда мы во время поездки смотрим на что-то неподвижное внутри машины, или читаем книгу. Нам кажется что мы не двигаемся, но наше внутреннее ухо «опровергает» эту информацию - наш мозг в замешательстве, организм не справляется с такой «непонятной» ситуацией (головокружение, слабость и потливость) и мозг приводит в действие мышцы нашего желудка… и тошнота со рвотой обеспечены.

Как поступить в такой ситуации, чтобы избежать неприятной ситуации, как укачивание в дороге.

1. Старайтесь садиться на переднее сидение машины, рядом с водителем и старайтесь смотреть на отдалённые неподвижные предметы (линию горизонта или гору). Если поездка на корабле или пароходе, то самое «не укачиваемое» пространство - в середине судна. В самолёте - это места между крыльями.

2. Перед длительной поездкой поешьте что-нибудь легкоусвояемое и примите препарат для устранения укачивания. Очень хорошее гомеопатическое средство «Авиа-море» или аэрон. Выпить эти препараты необходимо за некоторое время до отправки в дорогу. Не отправляйтесь в путешествие на голодный желудок, этим вы только усугубите ситуацию.

Держите наготове приятные на вкус кисло-сладкие фрукты: яблочко, дольку мандарина, лимона или кусочек груши. Мятные таблетки, жевательная резинка и прохладная свежая вода также могут помочь при укачивании в дороге.

3. Не укачивает в дороге, если вы сидите лицом по направлению движения. Глядите вдаль, избегайте фокусировать взгляд на близкие мелькающие объекты.

4. Избегайте духоты в салоне автомобиля или в каюте корабля - включите свою вентиляцию, приоткройте окно.

5. Если вас укачивает в дороге - старайтесь не читать книг, не смотреть в экраны мобильников и мониторы ноутбуков. Можно подремать или отвлечься на приятные разговоры с попутчиками, послушайте приятную музыку.

6. Как только почувствуете, что вас начинает укачивать в дороге, попробуйте сделать себе точечный массаж. Указательным пальцем помассируйте область над мочкой уха и точку посередине запястья, примерно на расстоянии 3 пальцев от складки вверх по руке.

6. При подходящем случае старайтесь тренировать свой вестибулярный аппарат. Качели и батут вполне подходящие «тренажёры». А также плавание, танцы, лёгкий бег, баскетбол, волейбол и футбол - отличные помощники с укачиванием в дороге.

Источник: www.med2.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 4.3/10 (всего оценок - 3)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 21.09.2021
2. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 21.09.2021
3. Для чего нужен организму женщины витамин Д3
4. Новая наука о том, как мы сжигаем калории
5. Бездельничать бывает полезно и необходимо для хорошего здоровья
6. Научные баталии: как яйца влияют на организм?
7. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 20.09.2021
8. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 20.09.2021
9. Одиночество: 8 наиболее серьезных проблем со здоровьем, которые связаны с ним
10. Сокращение порции в офисной столовой всего на 14% поможет избавиться от лишних килограммов


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.