Люди с большей мышечной силой склонны к долголетию
Мышечная сила связана с продолжительностью жизни – чем она значительнее, тем более выраженной является склонность человека к долголетию. Это выяснили ученые из Бразилии.
Бразильские
специалисты из клиники лечебной физкультуры CLINIMEX в Рио-де-Жсанейро
презентовали результаты своего исследования на проходящем конгрессе Европейского
общества кардиологов EuroPrevent-2019. Они отметили: данное исследование впервые
показывает, что «люди с большей мышечной силой имеют тенденцию жить дольше».
По словам ученых, в возрасте после 40 лет мышечная сила человека постепенно
снижается. Бразильцами был проведен эксперимент с участием 3 878 человек
возрастом от 41 года до 85 лет, не являвшихся профессиональными спортсменами. В
период с 2001 по 2016 год эти люди проходили тест на максимальную мышечную силу,
выполняя упражнение «тяга к подбородку», которое имитирует действие, совершаемое
человеком, чтобы поднять тяжесть. Наибольшее значение, которое демонстрировали
участники после двух или трех попыток увеличения нагрузки, рассматривалось как
максимальная мышечная сила и оценивалось по отношению к массе тела.
В результате было установлено, что участники с максимальной мышечной силой выше
среднего оказались наиболее склонными к более длительной продолжительности
жизни. В свою очередь, самые слабые участники имели риск смерти в четыре-пять
раз более высокий по сравнению с этими силачами.
Теперь специалисты из Бразилии намерены оценить связь между мышечной силой и
конкретными причинами смерти – такими, как болезни сердечно-сосудистой системы,
а также рак.
Источник:
https://www.medikforum.ru