Как правильно мыться в душе и принимать ванну

Любители принимать горячие ванны должны знать, что не стоит находиться в горячей воде дольше пяти минут. Как отмечает "Российская газета", длительное нахождение в горячей воде может повысить риск осложнений со стороны сердца и сосудов, предупреждает заведующий отделением столичной поликлиники №121 Василий Фролов.

К тому же, длительное пребывание в горячей воде неблагоприятно отражается на состоянии кожи. Высокие температуры ускоряют старение. А вот баня с контрастным душем раз в неделю производит чрезвычайно мощный положительный эффект на организм.

Фролов также констатирует: "Не стоит по утрам часто пользоваться мочалкой. Душ лучше принимать с гелем. С мочалкой же мыться оптимально 2-3 раза в неделю, чтобы не травмировать кожу. Голову тоже не рекомендуется мыть каждый день, оптимально - два раза в неделю. При более частых процедурах возможно пересушивание кожи".

Источник: www.meddaily.ru