Людям нужно гораздо чаще моргать на работе

Это связано с тем, что работа многих людей связана с компьютером. Чем чаще мы моргаем, тем ниже вероятность развития сухости глаз и других характерных проблем.

Статистика показывает, что среднестатистический человек моргает приблизительно два-три раза в минуту, когда он сосредоточенно смотрит в экран компьютера. Между тем в обычных условиях количество морганий составляет приблизительно 20 в минуту. Именно столько и требуется для нормального увлажнения глаз, ведь моргания преимущественно предназначены именно для выполнения этой функции. Исследование показывает, что работающие с компьютером люди моргают недостаточно часто, это грозит сухостью глаз и развитием характерных расстройств зрения.

Сегодня средний офисный работник тратит в день до пятя с половиной часов на визуальный контакт с экраном монитора. Увы, это серьезная проблема для зрения. Столь длительная концентрация на экране может приводить к долговременным повреждениям глаз, поскольку она вредна для здоровья. Кроме того, на зрение также оказывают негативное воздействие освещение в офисе, воздушное кондиционирование и собственно сами экраны, вернее их яркость. Иногда люди делают их более яркими для того, чтобы облегчить процесс считывания информации, и это тоже вредно для глаз.

25% людей, принявших участие в опросе английских исследователей, начали носить очки через несколько лет работы с компьютером. Помимо собственно мониторов человек также длительное время смотрит в экран телевизора, а затем ещё и мобильных телефонов. 60% опрошенных могут просматривать самые разные экраны в одно и то же время.

Источник: https://www.medikforum.ru