Прогноз для метеочувствительных людей по России на 14.06.2019

В большинстве центральных областей Европейской России ожидается умеренно жаркая погода с нормальным содержанием кислорода в воздухе в утренние часы даст их жителям передышку.

Для большинства людей, особенно молодых, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, это самое благоприятное время для закаливания организма: воздушные и солнечные ванны, терренкуры и спортивные занятия на воздухе, водные процедуры, способствуют повышению защитных и иммунных сил, улучшению состояния нервной и сердечно- сосудистой системы, а в результате, улучшению общего самочувствия и качества жизни. Для метеозависимых людей, с различными заболеваниями сердца и сосудов, с нейроциркуляторной астенией, приступами мигрени, неблагоприятным погодным фактором остается повышенное атмосферное давление. У них могут отмечаться неприятные ощущения в области сердца, головокружение и головные боли, внезапно может подскочить или снизиться артериальное давление. Необходимо принимать лекарства рекомендованные лечащим врачом, снимать болевые симптомы. Неустойчивая погода, местами с ливнями, грозами и шквалистым усилением ветра ожидается на юге Европейской России. И хотя температура в большинстве районов немного понизится, там все еще будет жарко. Содержание кислорода в воздухе остается пониженным. В условиях жаркой и душной погоды ухудшение самочувствия могут испытывать доже здоровые люди. Труднее же всего жару переносят лица с сердечно-сосудтстыми патологиями, с хронической кислородной недостаточностью, страдающие эндокринными заболеваниями. У них могут отмечаться общая слабость, вялость, сонливость, быстрая утомляемость, учащение сердцебиения, головные боли. Необходимо поддерживать водно-солевой баланс, пить не менее 2 литров воды в день, лучше минеральной и не газированной, по возможности чаще принимать прохладный душ (температура 30-35 градусов), стараться меньше находиться на солнце. Для прогулок выбирать ранние утренние или вечерние часы. Грозы и порывистый ветер могут спровоцировать чувство беспокойства, тревоги и нарушение сна у людей с психо-эмоциональными нарушениями. Глубокий циклон, чей центр над Таймыром и его атмосферные фронты поддержат неустойчивую погоду на большей части территории Сибири. В его тылу большая часть территории Западной Сибири. Похолодание, порывистый ветер, осадки негативно отразятся на самочувствии проживающих там метеочувствительных людей. Прежде всего, это касается лиц с заболеваниями сердца и сосудов; не исключены обострения у страдающих хроническими заболеваниями суставов и позвоночника, бронхов и легких. А низкий фон атмосферного давления над севером Сибири ( в особенности над Таймыром) плохо переносят не только гипотоники, но и гипертоники.

Источник: hmn.ru