После первого прикорма в рационе ребенка соли должно быть не более 1 г в сутки

Знаменитый педиатр, писатель Евгений Комаровский рассказал, какой должна быть суточная норма соли в детском рационе. Доктор утверждает: этот пищевой продукт нельзя добавлять в еду для ребенка первого года жизни.

Евгений Олегович в своем Instagram-аккаунте поднял вопрос о соли. Новорожденный ребенок получает нужное количество всех питательных веществ вместе с материнским молоком или со смесью. После введения первого прикорма в рацион, количество соли увеличивается, однако показатель не должен быть критичным - не больше 1 г в сутки.

Натрий содержится в большинстве продуктов питания, в числе которых фрукты, овощи, "молочка". Это позволяет создавать нужный для малыша баланс и дополнительно солить пищу нет необходимости. Своевременно введенный прикорм дает возможность обеспечить нужды детского организма в хлористом натрии до 1,5 года.

По словам ведущего известной программы "Школа доктора Комаровского", из-за добавления усилителя вкуса в приготовленную еду для малыша, которому еще не исполнился год, у ребенка могут появиться различные нарушения в работе многих органов. Избыточное количество соли негативно воздействует на функционирование почек, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, поджелудочной железы; наносит вред обмену веществ в костной ткани. В числе негативных последствий избытка соли в организме ребенка оказались сбои в работе нервной и эндокринной систем, нарушение водно-солевого обмена, возрастает риск возникновения проблем с повышенным давлением во взрослом возрасте.

Родителя следует обратить внимание на такие симптомы у чада, как отечность лица и век по утрам, капризное поведение, раздражительность, недостаточное количество мочеиспусканий, головные боли. Перечисленные признаки являются сигналом того, что организм ребенка страдает от переизбытка соли.

Источник: https://www.medikforum.ru