Назван сухофрукт, замедляющий процессы старения
Медицинские специалисты из штата Флорида (США) провели исследование, в результате которого пришли к выводу, что чернослив способен продлить молодость. Врачи подчеркнули, что сушеные сливы могут замедлить потерю костной ткани при старении.
Издание
представило вниманию читателей обзор 24 исследований, которые проводились в 2017
году. Результаты подтвердили положительное влияние сухофруктов на организм
человека.
Кроме того, врачи заинтересовались показателями здоровья 236 женщин в период
менопаузы. Представительницы прекрасного пола были разделены на две группы и
должны были употреблять 100 грамм чернослива и 100 грамм сушеных яблок ежедневно
в течение года.
В рамках работы проводилось сканирование костей через 3, 6 и 12 месяцев. В
результате выяснилось, что у женщин, которые употребляли сушеные сливы,
минеральная плотность костной ткани была больше, чем у участниц из другой
группы.
Профессор Бахрам Арджманди отметил, что за последние десятилетия чернослив стал
самым витаминным продуктом. Его очень давно используют в лечебных целях. В
продукте содержится никотиновая кислота, гамма-токоферол, альфа-токоферол,
фолиевая и аскорбиновая кислота, бета-каротин, растительная клетчатка, фруктоза,
сахароза, глюкоза, рибофлавин. Сухофрукт содержит также большое количество
калия, магния, кремния, кальция, натрия, фосфора, йода, железа, меди, молибдена,
цинка и многих других элементов.
Сушеная слива позволяет сохранить здоровье костей, ведь удерживает их плотность.
Эксперт называет работу сухофруктов синергетической, необходимой для
предотвращения потери минералов в костных тканях. Последнее может стать причиной
остеопороза.
Источник: www.med2.ru