Врачи озвучивали правила использования электронных устройств
Медики все чаще говорят о вреде использования смартфонов. Но есть возможность сохранить здоровье, если придерживаться некоторых правил. Согласно статистике, обычно проблемы возникают именно вследствие длительного использования смартфона. По словам врачей, последствия связаны с опорно-двигательным аппаратом и нервами.
Они
советуют подбирать гаджет под свою руку. Нужно проверить при покупке, можно ли
обхватить устройство и дотронуться до экрана большим и указательным пальцами с
разных сторон. При этом при наборе сообщений рекомендовано чередовать пальцы,
чтобы снизить риск возникновения болей в большом пальце и запястье.
А вот для сохранения здоровья спины и шеи необходимо держать правильную осанку,
используя смартфон. Не стоит располагать смартфон на коленях и под грудью -
лучше расположить устройство на уровне груди, подбородка или глаз, чтобы меньше
сгибать шею.
Не рекомендовано зажимать телефон между ухом и плечом во время телефонного
разговора, так как эта поза может вызвать сдавливание нервов. Каждые полчаса
следует откладывать устройство, разминать пальцы, запястья и шею.
Источник: www.meddaily.ru