Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 25.09.2019

В Москве и области сохранится прохладная погода (среднесуточная температура на 4-5 градусов ниже нормы), будет малооблачно, осадки маловероятны, атмосферное давление и содержание кислорода в пределах нормы.

Осень - пора перестройки в природе, что естественным образом отражается и на организме человека - происходит перестройка биоритмов и почти всех функций в организме. У здоровых людей, молодых, тренированных это происходит безболезненно, без видимых дискомфортных реакций со стороны функциональных резервов организма. У людей метеозависимых, ослабленных, детренированных, с приходом осенней неустойчивой погоды биоритмы дают "сбой", появляются симптомы недомогания, ухудшения общего состояния, начинают напоминать о себе хронические болезни суставов и позвоночника, кардиологические и неврологические проблемы, обменные желудочно-кишечные болезни и др. Осеннее ненастье часто провоцирует рост простудных и респираторных заболеваний. Чтобы перенести межсезонную неустойчивую погоду безболезненно, стоит позаботиться о своем здоровье, принять ряд профилактических мер: при любой погоде стараться пройтись по свежему воздуху, поддерживать физическую активность, делать зарядку. Показаны скандинавская ходьба, дыхательная гимнастика - все это поможет поддерживать обменные процессы на должном уровне; включать в рацион травяные чаи, особенно зеленый чай, отвар шиповника, витаминные комплексы и средства, поддерживающие иммунитет. Не следует заниматься самолечением, в первую очередь необходимо выполнять рекомендации врача и лечить имеющиеся болезни, что поможет повысить толерантность организма и снизить чувствительность к погодным колебаниям.

Источник: hmn.ru