Медики назвали оптимальное количество сахара на чашку кофе
В результате многолетних экспериментов учёные выяснили, что традиционный утренний напиток нужно употреблять исключительно с сахаром. Оптимальное количество сахара – 2 чайные ложки на 100 миллиграммов напитка.
Дело
в том, что кофеин, вступая во взаимодействие с глюкозой, увеличивает активность
работы некоторых отделов мозга. Выпив утром чашечку кофе, человек становится
более внимательным и сконцентрированным.
Испанские нейропсихологи выяснили, что кофе с сахаром значительно улучшает
когнитивные способности человека. Кофе без сахара на умственные способности
человека никак не влияет.
Специалисты утверждают, что кофе наиболее полезно для организма в утренние часы
– с 9 до 11. В вечернее время кофе уже, наоборот, вредно для организма. Излишнее
употребление кофе в вечернее и ночное время чревато бессонницей.
Источник: www.med2.ru