Материал добавлен пользователем Gala888

Уход за увядающей кожей лица и шеи

Добрый день милые дамы. Как бы печально это ни было, но с годами мы моложе не становимся. Не зависимо какой у нас тип кожи, она подвергается старению. На текущий момент признаки увядания часто можно рассмотреть у молодых женщин.

Причиной влияния на эпидермис, является множество разрушительных факторов: алкоголь, курение табака, неправильное питание, нервозность, плохая экология, нарушение пищеварения, отсутствие занятий спортом. Данная статья поможет разобраться, в чем заключается уход за увядающей кожей лица и шеи.

Как ухаживать за увядающей кожей лица

Стареющая кожа нуждается в деликатном уходе, так как с возрастом она становится тоньше. Уже к тридцати годам ей необходим комплекс мероприятий для лица и шеи. Основными правилами ухода являются очищение, увлажнение, тонизирование, массаж.

Очищение

Этап очищения предполагает утренний уход за увядающей кожей. Рекомендуется каждодневно умываться теплой водой, желательно не слишком жесткой. Еще можно использовать настои трав ромашки, шалфея, липы совместно с лосьонами для очищения кожи. Не желательно применять мыло при умывании, оно вызывает сухость эпидермиса.

Вместо него использовать эффективные средства очистки от загрязнений, макияжа, это пенки и молочко, в зависимости от типа кожи лица. Также проводить процедуры глубокой очистки (пилинг) раз в неделю. 

Тонизирование

Вслед за очищением, наступает важный этап ухода – тонизация.  Данная процедура должна применяться ежедневно утром и вечером, для поддержания упругости и эластичности волокон кожи, приводя в норму pH 5.5 баланс после умывания. Для этого нам понадобится тоник, его подбирают по типу дермы.

При сухой кожи используют тоник с увлажняющими ингредиентами: глицерин, гиалуронат, органические вещества, сок алоэ вера, зеленый чай, протеины шёлка и пшеницы.

При чувствительной, старайтесь выбирать тоник не содержащий спирта, в составе которого ингредиенты с успокаивающим эффектом: ромашка лекарственная, экстракты василька синего и розы.

При жирной, вам потребуется антибактериальные тоники они хорошо поглощают излишний жир, а также уменьшают его выделение на протяжении дня. Такие тоники содержат полезные свойства календулы, соки абрикоса и ежевики.

Тоник для комбинированной кожи должен справится с многими проблемами. Во-первых, убрать жирность в области лба, носа, подбородка. Во-вторых, увлажнить сухие участки. Для этого рекомендуется пользоваться одновременно двумя тониками, сначала для жирной, потом сухой кожи.

Что касается нормальной дермы здесь важно поддерживать приемлемый уровень влаги, подпитывать её органическими веществами и минералами. Поможет тоник, в составе которого – воды подземных источников (термальные).

Увлажнение и питание увядающей кожи

Увлажнение – необходимый процесс ухода при увядании. Из-за быстрой потери влаги, она делается сухой, начинает шелушиться. Вскоре начинают проявляться нежелательные морщинки. Подбирать увлажняющий крем необходимо, учитывая свой тип дермы и возрастные потребности. В случае жирной кожи лица следует учесть, то что кожа шеи, область декольте могут отличаться и быть наоборот сухой или нормальной. Следует обратить на это внимание при покупке крема. Отличным увлажняющим и смягчающим эффектом характеризуются маски, компрессы для лица и шеи. Об этом написано чуть ниже.

Важный этап в уходе за увядающей кожей лица это – питание. Для этого применяются питательные кремы. Наносят его вечером, незадолго до сна буквально час-два, также утром за полчаса перед тем как выйти из дома. Спустя 25 мин. как нанесли крем, излишки удаляют сухой бумажной салфеточкой.

Лучшее время для применения крема, вечером на увлажненное лицо, потому что вода благоприятствует достаточно скорому его прониканию в дерму.

Интенсивное питание

Уход за увядающей кожей подразумевает интенсивное питание, которое проводят комплексными мероприятиями в качестве сывороток, те самым приостанавливая её старение. Сыворотки, это концентрированные косметические средства, их применяют курсами, от одного до двух раз в год.

Данные продукты создают сногсшибательный видимый результат. Происходит разглаживание и уменьшение морщин, повышается упругость дермы, становится гладкой, улучшается цвет лица. Состав сыворотки, это смесь активных веществ – витамины, полезные микроэлементы, гиалуроновая кислота, фибриллярный белок (коллаген), белок соединительной ткани (эластин).

Защита увядающей кожи

Самое важное в защите увядающей кожи – оберегать её от ультрафиолетовых лучей, так как солнце только усугубит увядание. Для этого необходимо пользоваться солнцезащитными кремами, они защитят вашу кожу от вредных лучей. Крем с SPF фактором желательно наносить заблаговременно, перед тем, как появится на солнце. В зимнее время применяйте защитный крем. Он убережет её в холодные, морозные дни.

Средства против старения

Защитить кожу от преждевременного старения можно, не только, готовыми средствами, купленными в магазине. Их можно приготовить собственноручно в домашних условиях. Вот небольшой список полезных рецептов домашних увлажняющих масок.

Морковная маска – отлично подходит для сухой кожи. Она её увлажнит и сделает бархатной. Нам понадобится: 1 яичный желток, его надо взбить, 1 ч. л. сливок желательно пожирнее, 1 ч. л. свежевыжатого морковного сока. Все ингредиенты смешиваем до однородной массы. Затем приготовленную маску наносим на лицо, минут на 20. Спустя некоторое время смываем.

Маска на кефире с апельсиновым соком прекрасно применяется для жирной кожи. Берём кефир средней жирности, вливаем туда выжатый апельсиновый сок, добавляем 1 ч. л. крахмала. Смешиваем. Состав наносим на личико, 10-15 минут достаточно. Умываемся.

Увлажняющая маска на основе яблок с морковкой. Идеально используется при дряблой дерме. Потребуется: половина очищенного яблока, половина очищенной моркови. Данные продукты измельчите в терке, хорошенько перемешайте. Эту кашицу наложите на лицо, пол часика будет достаточно. Умойтесь теплой водой.

Маска от морщин с алоэ вера. Понадобится листочек 3 х-летнего растения алоэ вера, а именно его мякоть. К нему добавляем один желток, 3 ч. л. сухого молока, 1 ч. л. меда. Хорошенько смешиваем и наносим на личико. Через 15 минут умываемся, завершая процедуру протиркой кубиком льда.

Маска из моркови. 2 шт. моркови измельчаем на терке, туда добавляем 1 желток. Всё перемешиваем. Накладываем тонким слоем на лицо, области декольте, шеи, на 15-20 минут. Затем удаляем маску влажным тампоном.

Из овсяных хлопьев с молоком. Подходит, для нормальной кожи при её увядании. Две столовые ложки хлопьев заполняют нагретым молоком, выдерживают 5 минут. Всё размешивают, пока теплое наносят на лицо. Через 20 минут смывают.

Маска из сырого картофеля. Хорошо помогает при чувствительной, также морщинистой кожи. Способ приготовления прост. Картофель следует измельчить на тёрке до состояния кашицы. Затем кашицу кладут на часть марли ровным слоем, накрывают вторым слоем марли. Накладывают на лицо, по истечении 20 минут смывают водой комнатной температуры. Данное средство великолепно тонизирует, увлажняет дерму лица. При жирной коже с угревой сыпью (акне), длительность наложения маски не менее часа.

Маска с мёдом и солью при бледной, увядшей кожи. Возьмите по одной чайной ложке соли, мёда, перетрите до белой пенки. Затем состав нанесите в течение 20 минут на лицо, потом смойте. Курс такой процедуры от 8-10 масок, по три раза в течение недели. Не рекомендуется при куперозе.

Массаж при уходе за увядающей кожей

Во время ухода за стареющей кожей необходимо делать массаж. Данная процедура заключается в легких постукивании кончиками пальцев и поглаживающие движения по массажным линиям лица, не забывая про область шеи и коже вокруг глаз. Можно самостоятельно научится делать, либо обратиться к специалисту. Желательно проводить не менее двух курсов массажа в течение года, от 10 до 15 сеансов. Массаж – увеличивает циркуляцию крови, при этом снижает количество морщин, отёки.

Гимнастика для лица и шеи от морщин

Мышцы лица и шеи, необходимо держать в тонусе. Выполнение данных упражнений, нужно обязательно включить в уход за увядающей кожей, так как они уменьшают образование морщин, также хорошо подтягивают обвисшую кожу.

Приступаем к первому упражнению. Вам необходимо установить большие и указательные пальцы так, как показано на рисунке под номером один. Затем попробуйте закрывать глаза, при этом пальцы должны создавать сопротивление. Исполните его не менее 10 раз.

Второе. Теперь втяните щеки, постарайтесь так продержаться около 20 секунд. Выполните 10 раз.

Третье. Сейчас в обратном порядке, следует надуть щеки. Замрите так на 10 секунд. Потом быстро выдохните, выговаривая при этом все гласные звуки поочередно. Проделайте 10 раз.

Четвертое упражнение. Оттяните губки в низ, как бы оскалив зубы, на пятнадцать секунд. После чего вернитесь в исходную позицию. Сделайте 5 подходов.

Пятое. Следует вытянуть шею приподнимая подбородок кверху. Вообразите, что будто хотите дотянуться до виноградной лозы с гроздьями винограда, и отведать его, без применения рук. Затем в таком положении двигайте челюстью, как бы открывая-закрывая рот порядком 25 секунд. Примите исходное положение. Повторите 7 раз.

Шестое. Потребуется карандаш или палочка. Зажмите его зубами, прописывайте при помощи его буквы в алфавитном порядке, можно цифры, будто пишите на доске. Постарайтесь написать 20 символов за подход, не менее пяти действий.

Седьмое. Приподнимите подбородок вверх, зафиксировав его при помощи больших пальцев рук. Далее головой выполняйте вращательные движения, за счет пальцев не дайте подбородку опускаться вниз. Вращайте головой пол минутки за подход. Как минимум 7 действий.

Восьмое. Необходимо скрестить пальцы рук замком в зоне затылка, стараясь прикоснуться подбородком груди. Затем не спеша разгибайте шею, руками создавая сопротивление. Повторите семь подходов.

Девятое. Примите горизонтальное положение, под голову нужно подсунуть валик. Тем самым стараясь прижимать голову к валику так, чтобы промеж шеи и пола был промежуток. Зафиксируйте тело на 5 - 10 секунд. Семь подходов.

Заключение

Завершая статью хочется дополнить о том, что, чтобы продлить молодость вашей кожи, необходимо регулярно проводить уход за увядающей кожей лица и шеи. Тогда она сможет вновь вас порадовать свой красотой, а процесс старения отложить на долгие годы.

 Источник статьи