Прогноз для метеочувствительных людей по России на 21.12.2019

На северо-западные районы России в субботу вновь станет пробиваться атлантический вихрь. Атмосферное давление начнет медленно падать. К счастью осадков в выходной день здесь не предвидется, но небо уже нахмуриться и солнечные лучи уже не смогут порадовать жителей этих регионов.

Колебания атмосферного давления может спровоцировать ухудшение самочувствия у лиц, страдающих хронической ишемической болезнью сердца и нарушениями сердечного ритма, гипо- и гипертоников. Следует заранее принять профилактические препараты и лекарства, рекомендованные лечащим врачом. Нелегко в субботу придется жителям Урала и Западно Сибири. Здесь, активно ворвавшийся атлантический вихрь значительно понизит давление воздуха, что на фоне температурных качелей и сильных снегопадах вызовет обострение хронических заболеваний у лиц, страдающих как середечно-сосудистыми, так и опорно-двигательной и бронхо-легочными системами. В такую погоду рекомендуется особо тщательно отнестись к своему здоровью и выбору одежды по погоде, оберегать открытые участки кожного покрова от активного влияния погодных факторов внешней среды. Принимать витамины и соблюдать правильный режим дня, уделять сну не менее 8 часов в сутки. Морозная Якутия, Магаданская, Амурская область и Хабаровский край напротив находятся в зоне повышенного атмосферного давления. Такая обстановка создает все условия для обострения спастических реакций, не только у людей находящихся по состоянию здоровья в зоне риска, но и у практически здоровых людей. Для облегчения самочувствия, в суровых условиях этих территорий, необходимо обогатить свой рацион продуктами богатыми витаминами и полезными омега-3 жирами . В центральном регионе, Черноземье и юге России погода будет в пограничном состоянии. Все метеопараметры будут близки к норме, но температура воздуха все так же превышает климатическую норму. Лишь умеренный ветер станет предвестником предстоящих перемен. При такой теплой зиме высок риск вирусных заболеваний, что соответственно обязывает население принимать профилактические меры перед выходом на улицу и в места, с большим скоплением людей. Для повышения иммунитета всем рекомендуется не забывать о пользе закаливания и допустимой регулярной физической активности и нагрузки.

Источник: hmn.ru