Утро нужно начинать со стакана воды
Немецкие ученые рассказали, почему полезно каждый день утром выпивать обычную воду. Стакан воды комнатной температуры выводит токсины, расщепление которых происходит ночью, и ускоряет метаболизм до 24%. По словам специалистов, сразу же улучшается состояние кожи.
В
их отчете говорится: "500 миллилитров воды натощак значительно стимулируют
кровообращение и делают кожу более сияющей. Недостаток жидкости провоцирует
появление ранних морщин, ломкость и истончение волос. Плюс, вода натощак
поддерживает баланс в лимфатической системе. Это снижает риск инфицирования
патогенами, образования почечных камней, инфекций мочевого пузыря и изжоги".
Между тем, Инна Финько, врач-гастроэнтеролог ФНКЦ ФМБА России, призывает
смотреть на состав воды. "Интересно, что питьевая вода от разных производителей
имеет особенный состав, а, значит, по-разному влияет на каждый организм в
отдельности. Ежедневно важно употреблять 2-2,5 литра чистой питьевой воды,
однако следует учитывать и химический состав питьевой воды. Вода в каждом
регионе уникальна по своему составу, ведь это не просто соединение H2O, в ней
содержится большое количество минеральных веществ: кальций, калий, магний, хлор,
фтор, йод и другие.
Смена питьевой воды в некоторых случаях может привести к негативной реакции
организма. В одних регионах, например, вода богата магнием или хлоридом. У
неадаптированных людей, такой химических состав воды способен вызвать
расстройство желудочно-кишечного тракта", - говорит эксперт.
Источник: www.meddaily.ru