Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 12.03.2020

Погода в столице будет пасмурная с колебаниями метеопараметров, атмосферное давление понизится еще на пару единиц и будет значительно ниже нормы, ниже обычных значений ожидается и содержание кислорода в воздухе. По медицинской оценке это гипоксический эффект, который является внешним неблагоприятным фактором.

Такие погодные условия могут негативно сказываться на самочувствии при наличии хронических заболеваний органов дыхания (бронхиальная астма, дыхательная и кислородная недостаточность), перенесших сосудистые нарушения (инфаркт миокарда, нарушение ритма, сердечная недостаточность и др.). В этих случаях, прежде всего, необходимо соблюдение рекомендаций врача, прием назначенных лекарств. Переключиться с зимы на весну организму, особенно если имеются симптомы хронического переутомления, очень тяжело даже людям молодого возраста и практически здоровым. Неустойчивый характер погоды сказывается на общем состоянии и проявляется быстрой утомляемостью, разбитостью, сонливостью, частыми головными болями и др. Помочь организму легче перенести природные изменения помогут активные занятия спортом на свежем воздухе, утренний контрастный душ, который следует завершать более холодной водой, комплекс поливитаминов и растительных адаптогенов.

Источник: hmn.ru