Прогноз для метеочувствительных людей по России на 15.05.2020

В западной половине европейской территории и на европейском юге атмосферное давление подрастет до нормы, но сохранится прохладная погода. Кислородный и влажностный режим благоприятный. На колебания атмосферного давления болезненно реагируют люди с собственным неустойчивым артериальным давлением, увеличивается риск инфаркта и инсульта.

Чтобы уменьшить влияние перемен погоды на организм, стоит помнить о простых правилах: снизить физические и эмоциональные нагрузки, принимать по необходимости лекарственные препараты, поддерживающие сердечно-сосудистую систему. Для здоровых людей такие погодные условия благоприятны и не вызывают серьезных осложнений. На севере Поволжья и в Тюменской области погоду определяют циклоны. На фоне пониженного атмосферного давления погода дождливая и ветреная. При такой погоде ухудшение самочувствия могут испытывать люди с пониженным артериальным давлением (гипотоники), страдающие сердечно-сосудистыми недугами, а также люди, имеющие заболевания органов дыхания. Чаще всего появляется общая слабость, затрудненное дыхание, чувство нехватки воздуха, возникает одышка. Для поддержания организма необходимо поддерживать свое артериальное давление на привычном уровне, нормализовать его. Желательно пить больше жидкости, отдавая предпочтение зеленому чаю с медом (если нет аллергии), принимать настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка. Стараться использовать общеукрепляющие физические нагрузки - лечебную и дыхательную гимнастики. В Восточной Сибири и северной половине Дальнего Востока атмосферное давление повышенное, существенных осадков не ожидается. Температура воздуха на 10-12 градусов выше нормы. Для людей, ведущих здоровый образ жизни, такая погода вполне благоприятна. Недомогание могут почувствовать гипертоники, больные, страдающие астмой, и аллергики. Частыми жалобами являются головные боли, боль в сердце и снижение общей трудоспособности. Чтобы себе помочь необходимо укреплять иммунитет: делать утреннюю гимнастику, не переедать, по возможности совершать прогулки. В Забайкалье понижение атмосферного давление и увеличение относительной влажности воздуха неблагоприятно для астматиков и больных, страдающих сердечно-сосудистыми недугами. У них появляется одышка, слабость, чувство нехватки воздуха. Возможно ухудшение самочувствия у гипотоников. Для улучшения самочувствия следует отказаться от чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, принимать контрастный душ и растительные (а в случае необходимости лекарственные) препараты.

Источник: hmn.ru