Развенчаны популярные мифы о пользе грецких орехов
Грецкие орехи являются достаточно полезным продуктом. Но все-таки некоторые их целебные свойства являются выдумкой. В этом материале мы расскажем вам, в чем на самом деле польза таких орехов, передает Хроника.инфо со ссылкой на Апостроф.
Начнем
с реальных полезных свойств. В грецких орехах содержится множество витаминов и
полезных веществ: витамины B2 и B12, A, D C, E, K, ненасыщенные жирные кислоты
омега 3 и омега 6, фосфор, марганец, йод, калий, магний и многие другие полезные
элементы.
Этот продукт действительно может повысить иммунитет (при регулярном
употреблении), восстановить организм после болезни, помочь при анемии и
малокровии. Также йод, который входит в состав орехов, очень полезен для кожи,
волос и ногтей.
Какие же свойства грецких орехов являются выдуманными? Первый миф — грецкий орех
помогает похудеть. Это неправдивая информация, так как орехи являются очень
калорийными, и наоборот мешают потере весе.
Второй миф — отвар и настойка из грецких орехов полезны для волос. Никакого
вреда такой продукт не принесет, но все-таки нужно помнить об одном нюансе —
грецкие орехи являются достаточно стойким пищевым красителем. Не стоит
ополаскивать такой жидкостью свои волосы, если вы не хотите получить
зеленовато-коричневое окрашивание, которое не смоется несколько дней.
Третий миф — грецкие орехи помогают вылечить проблемы с потенцией. Да, какую-то
пользу для общего тонуса и мужского здоровья этот продукт может принести при
постоянном использовании. Но эффект будет незаметным. К тому же, при явных
проблемах с потенцией следует не заниматься самолечением, а идти к врачу, ведь
это может быть симптомом развивающегося заболевания.
Источник: www.med2.ru