Продукты, которые способствуют росту бороды
Волосы на лице мужчин полностью регулируются гормонами DHT и тестостероном, и потребление определенной пищи повышает уровень этих двух андрогенов. Мечтающим о густой бороде следует включить в рацион яйца, бразильские орехи, изюм и другие продукты, которые способствуют ее росту.
Употребляемая
пища влияет на многие аспекты работы тела, и один из них – это рост бороды.
Эксперты назвали продукты, которые ему способствуют, об этом пишет издание Bold
Sky.
Яйца. Являются одним из самых богатых источников биотина, крайнее эффективного
питательного вещества в плане роста бороды, плотности и толщины ее волосков.
Изюм. Это великолепный природный источник бора – минерала, влияющего на скорость
произрастания, крепость волос.
Апельсиновый сок. Витамин С в апельсиновом соке способствует выработке кожного
сала – натурального вырабатываемого организмом масла, которое улучшает состояние
кожи, делает бороду густой.
Рыба. Жирные кислоты омега-3, которые в изобилии присутствуют в рыбе,
способствуют выработке белков в организме, необходимых для роста бороды. Полезно
употреблять скумбрию, тунец, лосось, сардины.
Бразильские орехи. Насыщены селеном: этот минерал необходим, если нужно быстро
отрастить бороду.
Источник:
https://www.medikforum.ru